Alle Kurse in Buchholz - Kreisvolkshochschule Landkreis Harburg

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Feldenkrais
Neu
Gesundheit und Umwelt | Bewegung und Körpererfahrung
Feldenkrais-Workshop
Der weiche umfassende Blick – Entspannung für die Augen
Die Augen sind der Spiegel der Seele – und sie lassen uns in Kontakt
kommen mit unserer Umwelt, unseren Mitmenschen. So sind sie eine Pforte
vom Innen ins Außen, ebenso wie sie wortwörtlich einen Einblick geben in
unser Inneres, unser Gestimmtsein. In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit,
Ihren Augen mit Hilfe angenehmer Bewegungen und Vorstellungsbilder
Ruhe und Erholung zu verschaffen und sich „so ganz nebenbei“ leichter
aufrichten zu können, Spannungen zu lösen, sich leichter drehen zu können
– eben einfach einmal den Blick schweifen zu lassen ...
Der Workshop eignet sich für Jung und Alt ebenso wie für routinierte Feldenkraisler
und Neugierige, die einmal die Feldenkrais-Methode kennenlernen möchten.
Bitte mitbringen: Decke, warme und bequeme Kleidung, warme Socken,
Kissen und ggf. Verpflegung/Getränke.
M01 C521 Katharina Peschel, Beratung: 0 58 28 / 9 79 60
Samstag, 29.09.2012, 14.00 – 18.15 Uhr
Winsen, KVHS-Haus A, Raum 8
5 UStd., 20,00 Euro, mind. 7 TN
Anmeldung schriftlich bei der Zweigstelle Winsen, Seite 12
Feldenkrais-Workshop
Entspannt im Advent
Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, in der manchmal doch
hektischen und turbulenten Adventszeit Ruhe und Entspannung und gleichzeitig
Stärke und Gelassenheit zu finden. Durch sanfte und spielerische
Bewegungs-Experimente lernen Sie, selber angenehme Bewegungs-Alternativen
zu entwickeln. So können Sie mit Leichtigkeit und Beweglichkeit in die
Weihnachtszeit und das neue Jahr starten!
Der Workshop eignet sich für Jung und Alt ebenso wie für routinierte Feldenkraisler
und Neugierige, die einmal die Feldenkrais-Methode kennenlernen möchten.
Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Socken, eine Decke, ggf. ein
Kissen und Verpflegung.
M01 C522 Katharina Peschel, Beratung: 0 58 28 / 9 79 60
Samstag, 24.11.2012, 14.00 – 18.15 Uhr
Winsen, KVHS-Haus A, Raum 8
5 UStd., 20,00 Euro, mind. 7 TN
Anmeldung schriftlich bei der Zweigstelle Winsen, Seite 12
Neu
Beckenbodentraining
Beckenbodentraining
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die durch gezielte
Übungen ihren Beckenboden vorbeugend stärken wollen. Auch bei bereits
bestehenden Problemen kann das Beckenbodentraining helfen, z. B. eine leichte
Inkontinenz zu lindern.
Viele praktische Übungen, aber auch theoretische Einheiten geben
einen Überblick über den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte oder Decke.
M00 C520 Kerstin Frank
mittwochs, ab 12.09.2012,
jeweils 10.30 – 11.30 Uhr
Seevetal-Maschen, KVHS-Haus,
Raum 9 - Bewegungsraum
19 UStd., 14 Termine, 57,00 Euro,
mind. 10 TN
Anmeldung schriftlich bei der
Geschäftsstelle Maschen, Seite 8
Katharina Peschel
Nach Abschluss der vierjährigen Ausbildung zur Feldenkrais-Therapeutin und -Pädagogin bin ich seit einigen Jahren
selbständig tätig mit meinem Unternehmen „Equilibro – Feldenkrais.Reiten.Kunst.Urlaub“.
Ich unterrichte an verschiedenen Volkshochschulen und als Freie Reitlehrerin sowohl große als auch kleine Pferdebegeisterte.
Dabei freue ich mich, wenn ich Menschen ein Stück ihres eigenen bewegten Lebensweges begleiten kann, um sich selbst zu entwickeln.
Bewegung ist dabei der Schlüssel zu Leichtigkeit und dem Finden von Lösungen, dem Ausprobieren von neuen Wegen.
Um es mit Moshé Feldenkrais zu sagen:
„Nur wenn Du weißt, was Du tust, kannst Du tun, was Du willst.“
Neu
Feldenkrais-Workshop
Entspannter Kiefer - entspannter Nacken
Auf die Anforderungen des Alltags reagieren wir häufig mit einem
Zusammenbeißen der Zähne und mit Verspannungen im Schulter-
Nacken-Bereich. Und gerade dies führt zu weiterer Anspannung,
vielfach kommen noch Spannungskopfschmerzen hinzu.
Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, auf einfache Art alte und
beschwerliche Bewegungsmuster zu erkennen und zu verändern.
Die Lektionen ermöglichen Ihnen, sich effektiver und geschmeidiger
zu bewegen und eine neue Leichtigkeit in alltäglichen Bewegungen
zu entdecken.
Der Workshop eignet sich für Jung und Alt ebenso wie für routinierte
Feldenkraisler und Neugierige, die einmal die Feldenkrais-Methode
kennenlernen möchten.
Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, Socken, eine Decke,
ggf. ein Kissen und Verpflegung.
M01 C523 Katharina Peschel, Beratung: 0 58 28/9 79 60
Samstag, 19.01.2013, 14.00 – 18.15 Uhr
Winsen, KVHS-Haus A, Raum 8
5 UStd., 20,00 Euro, mind. 7 TN
Anmeldung schriftlich bei der Zweigstelle Winsen, Seite 12
Feldenkrais-Methode
„Bewusstheit durch Bewegung“
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Die Feldenkrais-Methode wurde von Dr. Moshe Feldenkrais entwikkelt
und kann als Bewegungslernmethode verstanden werden. Die
Teilnehmer/innen lernen, ihren Körper klar zu spüren und zu verstehen.
Sie lernen ihre bestehenden Bewegungsmuster kennen und
erfahren, wie sie diese verändern und variieren können, um dann zu
einer besseren Beweglichkeit und Bewegungsqualität zu gelangen.
Die Teilnahme ist unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen halten Sie bitte vor Kursbeginn
Rücksprache mit der Kursleitung. Der Kurs richtet sich an
Teilnehmer/innen, die keine oder einige Erfahrung mit der
Feldenkrais-Methode haben.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung z. B. Jogging-Anzug, dicke
Socken, Decke oder Matte, ein kleines Kopfkissen oder ein Handtuch
M00 C524 Jens Kiunke, Beratung: 0 41 61/64 15 91
mittwochs, ab 10.10.2012, jeweils 18.30 – 20.00 Uhr
Seevetal-Maschen, KVHS-Haus, Raum 5
20 UStd., 10 Termine, 55,00 Euro, mind. 9 TN
Anmeldung schriftlich bei der Geschäftsstelle Maschen, Seite 8