Alle Kurse in Buchholz - Kreisvolkshochschule Landkreis Harburg

94
Gesundheit und Umwelt | Entspannung und Körpererfahrung
FÜR JUNGE LEUTE
Yoga für junge Leute
• Für alle, die Lust haben sich mit yogischen Körperübungen Asanas
in Bewegung zu bringen und dabei mit
Spass auch einmal nur durch
ein Nasenloch zu atmen.
• Für alle, die bei all dem
(Schul)Stress auch einmal wieder
zur Ruhe kommen wollen um sich
selber zu spüren und wie ein
Baum zu ihrer vollen Kraft und
Größe zu wachsen.
• Für alle, die wissen oder lernen
wollen, dass wahre Stärke von
innen kommt.
• Für alle, die bereit sind zu tanzen,
zu singen und zu meditieren, um
ihre eigene Lebendigkeit und
Schönheit wahrzunehmen.
• Für alle, die Lust haben etwas
Neues auszuprobieren um sich
glücklich und gesund zu fühlen.
Weitere Yoga- Angebote
Yoga – Weg zu unserer Mitte
Durch Körperhaltungen, meditative Bewegungsreihen und Atemübungen wird
Deine Wahrnehmung auf das innere Geschehen gelenkt und sensibilisiert.
In Partner- und Entspannungsübungen werden liebevolle Zuwendung und
Wohlgefühl erfahren und neue Kräfte geschöpft.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke.
Regine Graf, Beratung: 0 41 87/4 37
M02 C360 dienstags, ab 11.09.2012, jeweils 15.45 – 17.15 Uhr
20 UStd., 10 Termine, 48,00 Euro, mind. 10 TN
M02 C361 mittwochs, ab 12.09.2012, jeweils 10.45 – 12.15 Uhr
30 UStd., 15 Termine, 72,00 Euro, mind. 10 TN
Buchholz, KVHS Raum Neue Straße
Anmeldung schriftlich bei der Zweigstelle Buchholz, Seite 15
Yoga
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Yoga ist ein praktischer Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstsein.
Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Yoga kann die Funktion
der Körpersysteme verbessern sowie unsere Wahrnehmung erhöhen.
Es hilft uns, Stärke und Intuition zu entwickeln und mehr emotionale Ausgeglichenheit
anzustreben.
Bitte mitbringen: 1 Wolldecke, bequeme Bekleidung, warme Socken.
Helga Hentschel, Beratung: 0 41 05/4 01 86
M13 C362 dienstags, ab 11.09.2012, jeweils 09.15 – 11.15 Uhr
40 UStd., 15 Termine, 102,00 Euro, mind. 10 TN
M13 C363 dienstags, ab 11.09.2012, jeweils 18.15 – 19.45 Uhr
30 UStd., 15 Termine, 76,00 Euro, mind. 10 TN
M13 C364 dienstags, ab 11.09.2012, jeweils 20.15 – 21.45 Uhr
30 UStd., 15 Termine, 76,00 Euro, mind. 10 TN
M13 C365 mittwochs, ab 12.09.2012, jeweils 18.15 – 19.45 Uhr
30 UStd., 15 Termine, 76,00 Euro, mind. 10 TN
M13 C366 mittwochs, ab 12.09.2012, jeweils 20.15 – 21.45 Uhr
30 UStd., 15 Termine, 76,00 Euro, mind. 10 TN
Seevetal-Maschen, KVHS-Haus, Raum 9
Anmeldung schriftlich bei der Außenstelle Fleestedt, Seite 24
Susanne Haenselt, Beratung: 0 41 81/9 99 29 40
Yoga zum Kennenlernen für Kids (6 – 10 Jahre)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche,
Decke und evtl. kleines Kissen.
M02 C357 montags, ab 01.10.2012, jeweils 16.00 – 17.00 Uhr
4 UStd., 3 Termine, 15,00 Euro, mind. 7 TN
M02 C358 montags, ab 05.11.2012, jeweils 16.00 – 17.00 Uhr
13 UStd., 10 Termine, 48,00 Euro, mind. 7 TN
Buchholz, KVHS Raum Neue Straße
Anmeldung schriftlich bei der Zweigstelle Buchholz, Seite 15
Yoga zum Kennenlernen für Teens (ab 13 Jahre)
M21 C356 dienstags, ab 25.09.2012, jeweils 17.45 – 19.15 Uhr
Rosengarten, Oberschule
20 UStd., 10 Termine, 60,00 Euro, mind. 8 TN
Anmeldung schriftlich bei der Außenstelle Rosengarten, Seite 26
Förderung der
Krankenkasse
Gesetzliche Krankenkassen
fördern die Teilnahme an
Präventionsmaßnahmen.
Nähere Informationen finden
Sie auf Seite 80.
Yoga
Schenken Sie sich Zeit für sich selbst: zum Auftanken, zum Wecken und
Aktivieren Ihrer inneren Kräfte, um mit neuer Energie und Lebensfreude Ihre
Aufgaben und Ihren Alltag zu bewältigen. Erfahren Sie, wie Sie durch rückengerechte
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen mehr Beweglichkeit, Kraft
und Energie gewinnen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden können.
Yoga ist für alle Altersstufen geeignet und setzt keine Gelenkigkeit und
Sportlichkeit voraus.
Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung.
Anke Niemann, Beratung: 0 41 75/6 67
M11 C370 dienstags, ab 18.09.2012, jeweils 17.30 – 19.00 Uhr
Egestorf, Katholisches Gemeindehaus
M22 C371 mittwochs, ab 19.09.2012, jeweils 08.45 – 10.15 Uhr
Salzhausen, Haus des Gastes
M22 C372 mittwochs, ab 19.09.2012, jeweils 10.30 – 12.00 Uhr
Salzhausen, Haus des Gastes
je 22 UStd., 11 Termine, 55,00 Euro, mind. 10 TN
Anmeldung schriftlich bei der Außenstelle Salzhausen, Seite 20
Yoga
Für Einsteiger/innen
Yoga dient der ganzheitlichen Gesundheit, macht Spaß, ist Entspannung pur und
schenkt Ihnen neue Lebensfreude. Erst das ruhende Verweilen in einer ungewöhnlichen
Körperhaltung verbunden mit tiefer Atmung lässt die Naturkräfte zur
Wirkung kommen. Das Nichtstun, das Loslassen, das Einfachdasein, das
Stillhalten des Denkens, das Nicht-mehr-auf-die-Zeit-achten in den einzelnen
Übungen, darin liegt die geniale Erfindung des Yoga. Das ist der Grund, warum
durch rückenschonende Körperschulung mit Yoga so viel erreicht werden kann.
Yoga ist in jedem Alter möglich, Sie müssen weder trainiert noch sportlich sein.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken,
Flasche Wasser.
M22 C373 Margot Götz, Beratung: 0 41 32/93 94 45
donnerstags, ab 13.09.2012, jeweils 09.00 – 10.30 Uhr
Salzhausen, Haus des Gastes
20 UStd., 10 Termine, 60,00 Euro, mind. 8 TN
Anmeldung schriftlich bei der Außenstelle Salzhausen, Seite 20