1. - Targa

Arbeitsplatzempfehlungen
Arbeitsplatzempfehlungen
oder warum Ergonomie so wichtig ist
Für ein entspanntes Arbeiten, Spielen oder Surfen und Ihrer Gesundheit zuliebe
sollten Sie die folgenden Tipps für einen ergonomischen Computerarbeitsplatz
beherzigen.
Beleuchtung am Arbeitsplatz
Die Überanstrengung der Augen liegt häufig an einer falschen Beleuchtung. Die
richtigen Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz sind aber auch für unser Wohlbefinden
und unsere Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung. Sie verhindern
Augenbeschwerden, Kopfschmerzen, Nervosität und Ermüdungserscheinungen.
Gestalten Sie Ihren Arbeitsplatz möglichst frei von Reflexionen und Blendungen, da
sie irritieren und ablenken. Platzieren Sie deshalb Ihren Monitor nach Möglichkeit
im rechten Winkel zum Fenster.
Achten Sie auf einen fließenden Übergang zwischen Ihrer Arbeitsplatzbeleuchtung
und der Gesamtbeleuchtung. Fließende Übergänge und sanfte Schatten sind für
unser Auge weniger ermüdend als starke Kontraste. Das Auge muss sonst permanent
Anpassungsarbeit leisten, um die Helligkeitsunterschiede auszugleichen.
Darüber hinaus wirken sich starke Kontraste ungünstig auf unser Wohlbefinden aus.
Wählen Sie nach Möglichkeit einen Arbeitsplatz in Fensternähe oder mit Sichtverbindung
nach außen. Künstliches Licht kann Tageslicht nicht ersetzen.
Zwei-Komponenten-Systeme, bei denen Deckenlampen für eine freundliche Grundbeleuchtung
sorgen, sind das derzeitige Optimum bei künstlicher Beleuchtung.
Eine weitere Möglichkeit sind Lampen, die die Decke anstrahlen und so auf indirektem
Weg für die notwendige Grundhelligkeit sorgen.
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