1. - Targa

Schreibtisch
Auswahl des Bürostuhls
Der Schreibtisch sollte sich an die individuellen Bedürfnisse und die Körpergröße
des Arbeitenden anpassen lassen, also möglichst höhenverstellbar sein.
Als Mindestgröße wird international eine Breite von 120 cm und eine Tiefe von 80
cm empfohlen, wobei am Arbeitsplatz natürlich in der Regel größere Tische vorzuziehen
sind. Die Tiefe ist vor allem wichtig wegen des Bildschirms, damit der Mindestabstand
eingehalten werden kann (bei einem 17-Zoll-Bildschirm sind das 50 bis
70 cm). Eine zu geringere Tischtiefe lässt sich beispielsweise durch einen Schwenkarm
ausgleichen oder Sie nutzen ein TFT-Display.
Auswahl des Bürostuhls
Der Bürostuhl ist eines der wichtigsten Elemente eines Arbeitsplatzes, wobei sich
ergonomisch gute Stühle noch nicht überall durchgesetzt haben – weder im Büro
noch zu Hause. Tatsächlich wird bei Bürostühlen unterschieden zwischen dem
„professionellen Bereich“ und dem „Heimbereich“. Sitzt jemand weniger als drei bis
vier Stunden am Stück, ist ein einfacherer Bürostuhl für zu Hause im Prinzip ausreichend.
Gerade heutzutage ist die Unterscheidung zwischen professionellem und Heimbereich
etwas unglücklich, da immer mehr Menschen zu Hause einen Großteil ihrer
Zeit vor dem Computer verbringen. Vier Stunden sind da wie im Flug vergangen,
und mancher sitzt zu Hause mehr am Computer als bei seiner Arbeit. Ein guter Stuhl
jedoch stärkt die Rückenmuskulatur und entlastet die Bandscheiben, während
schlechte Stühle der Gesundheit schaden.
Bedenken Sie, dass in Deutschland 20 % aller Krankenscheine wegen Rückenbeschwerden
ausgestellt werden.
Auf diese Punkte sollten Sie beim Kauf achten:
• Fünfsternfuß: Nur sehr alte Bürostühle sind nicht mit einem Fünfsternfuß
(5 Rollen) ausgestattet und können kippen, wenn man sich bei der Arbeit bewegt
(Stühle mit nur vier Rollen).
• Gewicht: Je schwerer, desto besser. 14 kg empfehlen wir als Mindestgewicht.
Zu leichte Stühle können abgleiten (wegrollen), wenn man beim Setzen anstößt.
• Sitzhöhe: Die physiologisch richtige Sitzhöhe entspricht dem Abstand zwischen
Kniekehle und Boden abzüglich 3 cm (Schuhabsätze mitgerechnet), gemessen
339