Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics
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<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente<br />
Gymnastique Rhythmique<br />
Aptitu<strong>de</strong>s au ballon<br />
Les aptitu<strong>de</strong>s au ballon suivantes seront présentées :<br />
Ba<strong>la</strong>ncements<br />
Passage du ballon autour du corps<br />
Rebonds<br />
Rou<strong>le</strong>ments<br />
Lancers-rattrapers<br />
Ba<strong>la</strong>ncements<br />
Les ba<strong>la</strong>ncements doivent être effectués à partir <strong>de</strong>s épau<strong>le</strong>s, en gardant <strong>le</strong>s bras tendus.<br />
Les ba<strong>la</strong>ncements doivent s'effectuer sur un p<strong>la</strong>n.<br />
Pratiquer avec <strong>le</strong>s <strong>de</strong>ux mains.<br />
L'athlète ne doit pas agripper <strong>le</strong> ballon.<br />
Ba<strong>la</strong>ncement à <strong>de</strong>ux mains sur <strong>le</strong> p<strong>la</strong>n sagittal<br />
<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 121
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