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L'athlète tient un nœud, la corde est étendue derrière elle.
Special Olympics Guide d'Entraînemente
Gymnastique Rhythmique
Balancer le bras vers l'avant et en hauteur pour rattraper l'autre extrémité de la corde.
Tableau des erreurs et difficultés
Erreur Rectification
La corde forme un angle pendant le
balancement.
La corde n'effectue pas un balancé
assez haut pour être rattrapée.
La corde effectue un balancé trop
haut pour être rattrapée.
La corde est correctement placée,
mais l'athlète n'arrive pas à rattraper
l'autre nœud.
Veillez d'abord à ce que la corde soit bien placée en ligne droite
derrière l'athlète.
Puis vérifiez que l'athlète balance le bras en restant dans le plan, en
ligne droite vers l'avant.
Demandez à l'athlète de balancer la corde plus en avant, en levant
plus haut le bras qui tient le nœud.
Demandez à l'athlète d'arrêter le balancement de son bras plus tôt,
généralement juste au-dessus de la hauteur de l'épaule.
Vérifiez que l'athlète regarde bien la corde avant de la rattraper.
Le cas échéant, imaginez un moyen pour que l'autre nœud vienne de
lui-même vers l'athlète. Ainsi, l'athlète n'aura qu'à se concentrer sur
le rattraper, sans s'inquiéter du balancement.
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