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Rebonds Special Olympics Guide d'Entraînemente L'athlète doit savoir faire rebondir le ballon et le rattraper les bras tendus. L'athlète doit savoir faire rebondir le ballon énergiquement. Faire rebondir et rattraper à deux mains Faire rebondir à une main et rattraper à deux mains Faire rebondir et rattraper à une main Gymnastique Rhythmique 126 Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique
Special Olympics Guide d'Entraînemente Gymnastique Rhythmique Rebond en V Tenir le ballon de la main droite. Faire rebondir le ballon en lui donnant un certain angle vers la main gauche. Rattraper de la main gauche. Répéter, faire rebondir le ballon de la main gauche à la main droite. Tableau des erreurs et difficultés Erreur Rectification L'athlète agrippe le ballon (Rebond à une main et en V). Demandez à l'athlète de retourner sa main et de le lâcher immédiatement. Le ballon ne rebondit pas assez haut. Demandez à l'athlète de pousser plus fort en jetant le ballon sur le tapis. L'athlète fait rebondir le ballon et le rattrape, les bras pliés. Le ballon ne rebondit pas vers la main opposée (Rebond en V). L'athlète fait du bruit en rattrapant le ballon. Assurez-vous que le ballon est correctement gonflé. Apprenez à l'athlète à garder les bras tendus après avoir lâché le ballon et à le rattraper de la même façon. Placez un cerceau sur le sol juste devant l'athlète et demandez-lui de faire rebondir le ballon dans le cerceau. Demandez à l'athlète de faire rebondir le ballon sur le côté, avec un angle plus important. Apprenez à l'athlète à récupérer le ballon de la main au lieu de le laisser tomber dans sa main. Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 127
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