Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics
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<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente<br />
Gymnastique Rhythmique<br />
Rotations <strong>de</strong> <strong>la</strong> cor<strong>de</strong><br />
Les rotations doivent être réalisées <strong>dans</strong> un p<strong>la</strong>n.<br />
L'athlète doit gar<strong>de</strong>r <strong>le</strong>s bras tendus, mais pas verrouillés, et faire tourner <strong>la</strong> cor<strong>de</strong> à partir du<br />
poignet.<br />
L'athlète doit s'exercer avec <strong>la</strong> main droite et <strong>la</strong> main gauche.<br />
Ne pas oublier <strong>de</strong> gar<strong>de</strong>r <strong>le</strong> bras libre <strong>dans</strong> une position bien définie.<br />
Rotations avec cor<strong>de</strong> doublée sur <strong>le</strong> p<strong>la</strong>n frontal<br />
<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 85
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