Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics
Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics
Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Tab<strong>le</strong>au <strong>de</strong>s erreurs et difficultés<br />
<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente<br />
Erreur Rectification<br />
Gymnastique Rhythmique<br />
Les massues sortent du p<strong>la</strong>n. Deman<strong>de</strong>z à l'athlète <strong>de</strong> se tenir près d'un mur pour corriger <strong>le</strong> p<strong>la</strong>n.<br />
Les massues <strong>de</strong> l'athlète ne sont pas<br />
<strong>dans</strong> l'alignement <strong>de</strong> ses bras.<br />
Assurez-vous que l'athlète a <strong>le</strong>s bras tendus.<br />
Pour tous <strong>le</strong>s ba<strong>la</strong>ncements effectués <strong>dans</strong> <strong>le</strong> p<strong>la</strong>n sagittal, veil<strong>le</strong>z à<br />
ce que <strong>le</strong> bras <strong>de</strong> l'athlète passe près <strong>de</strong> l'oreil<strong>le</strong> et <strong>de</strong> <strong>la</strong> hanche.<br />
Deman<strong>de</strong>z à l'athlète <strong>de</strong> serrer plus fort <strong>le</strong>s massues et <strong>de</strong> gar<strong>de</strong>r <strong>le</strong>s<br />
poignets droits.<br />
L'athlète fléchit <strong>le</strong>s bras. Deman<strong>de</strong>z à l'athlète <strong>de</strong> réaliser tous <strong>le</strong>s ba<strong>la</strong>ncements à partir <strong>de</strong>s<br />
épau<strong>le</strong>s.<br />
Deman<strong>de</strong>z à l'athlète <strong>de</strong> tendre puis <strong>de</strong> plier <strong>le</strong>s bras jusqu'à ce<br />
qu'el<strong>le</strong> sente <strong>la</strong> différence.<br />
144 <strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique
Change language