Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics

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Balancements en U en avant et en arrière Special Olympics Guide d'Entraînemente Gymnastique Rhythmique Tendre le bras droit sur le côté. Placer la main gauche près de l'épaule droite. Balancer doucement la corde vers l'avant et l'arrière en conservant sa forme de U. Inverser, en tendant le bras gauche sur le côté. Balancements en U au-dessus de la tête L'athlète doit apprendre à balancer la corde au-dessus de sa tête en avant et en arrière en U, pour se préparer aux sauts à la corde. L'athlète doit garder les bras tendus, mais pas verrouillés, tandis qu'elle balance la corde en avant ou en arrière par-dessus la tête. 82 Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique
Special Olympics Guide d'Entraînemente Gymnastique Rhythmique Essayer de ne pas laisser la corde toucher le sol. Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 83
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