Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics

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La scie Special Olympics Guide d'Entraînemente Gymnastique Rhythmique Astuce — Tenez un tube en mousse derrière le dos de l'athlète pour lui montrer la bonne posture. Asseyez-vous et grandissez-vous en tendant les jambes, légèrement écartées par rapport aux hanches. Fléchissez les pieds. Tendez les bras sur les côtés. Tordez-vous vers la droite et touchez le petit orteil de votre pied droit avec votre main gauche. 200 Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique
Special Olympics Guide d'Entraînemente Gymnastique Rhythmique Revenez à votre position initiale. Inversez le mouvement, en vous tordant vers la gauche. Astuce — Pendant la torsion, tenez les hanches de l'athlète en place. Rappelez à l'athlète de rentrer ses abdominaux pour garder ses hanches stables. Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 201
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Guide d’entraînement de la gymna
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