Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics
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Ruban<br />
Technique généra<strong>le</strong> au ruban<br />
<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente<br />
Gymnastique Rhythmique<br />
Les grands tracés au ruban sont réalisés à partir <strong>de</strong>s épau<strong>le</strong>s et doivent rester <strong>dans</strong> <strong>le</strong> p<strong>la</strong>n.<br />
Les petits tracés au ruban sont réalisés à partir <strong>de</strong>s poignets.<br />
Le bras libre doit rester tout <strong>le</strong> temps <strong>dans</strong> une position bien définie.<br />
Les tracés au ruban ne doivent pas toucher <strong>le</strong> sol, sauf lorsque ce<strong>la</strong> est <strong>de</strong>mandé.<br />
Le ruban ne doit pas cesser <strong>de</strong> bouger et ne doit jamais rester immobi<strong>le</strong> sur <strong>le</strong> tapis.<br />
Pratiquer tous <strong>le</strong>s tracés <strong>de</strong> <strong>la</strong> main gauche et <strong>de</strong> <strong>la</strong> main droite.<br />
Pratiquer <strong>le</strong>s mouvements d'un tracé à l'autre ou <strong>le</strong>s changements d'une main à l'autre sans arrêter<br />
<strong>le</strong> mouvement du ruban.<br />
Comment tenir <strong>la</strong> baguette du ruban<br />
Les bonnes et <strong>le</strong>s mauvaises façons <strong>de</strong> tenir <strong>la</strong> baguette du ruban<br />
154 <strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique
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