Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics
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<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente<br />
Gymnastique Rhythmique<br />
Lancer et piéger <strong>le</strong> ballon entre <strong>le</strong>s bras<br />
Lancer et piéger <strong>le</strong> ballon entre <strong>le</strong>s jambes<br />
Tab<strong>le</strong>au <strong>de</strong>s erreurs et difficultés<br />
Erreur Rectification<br />
Le <strong>la</strong>ncer part <strong>dans</strong> <strong>la</strong> mauvaise<br />
direction.<br />
L'athlète rattrape <strong>le</strong> ballon <strong>le</strong>(s)<br />
bras plié(s).<br />
Le ballon fait beaucoup <strong>de</strong> bruit<br />
lorsque l'athlète <strong>le</strong> rattrape.<br />
Assurez-vous que l'athlète gar<strong>de</strong> <strong>le</strong>s bras tendus et lâche <strong>le</strong> ballon <strong>le</strong>s<br />
mains tendues <strong>dans</strong> <strong>la</strong> direction que l'engin doit prendre.<br />
Assurez-vous que <strong>le</strong> ballon est ba<strong>la</strong>ncé <strong>dans</strong> <strong>le</strong> p<strong>la</strong>n (<strong>la</strong>ncer d'une main).<br />
Assurez-vous que <strong>le</strong> ballon est tenu par <strong>le</strong>s <strong>de</strong>ux mains <strong>de</strong> <strong>la</strong> même<br />
façon (<strong>la</strong>ncer à <strong>de</strong>ux mains).<br />
Apprenez à l'athlète à gar<strong>de</strong>r <strong>le</strong>(s) bras tendu(s) après <strong>le</strong> lâcher et à<br />
rattraper avec <strong>le</strong>(s) bras toujours en extension <strong>dans</strong> <strong>la</strong> direction du<br />
<strong>la</strong>ncer.<br />
Deman<strong>de</strong>z à l'athlète <strong>de</strong> récupérer <strong>le</strong> ballon plus haut et d'accompagner<br />
<strong>le</strong> ballon en baissant <strong>le</strong>s bras.<br />
<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> Gui<strong>de</strong> d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 135
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