Bienvenue dans le monde de la gymnastique ... - Special Olympics

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Tableau des erreurs et difficultés Special Olympics Guide d'Entraînemente Erreur Rectification Gymnastique Rhythmique Les massues sortent du plan. Demandez à l'athlète de se tenir près d'un mur pour corriger le plan. Les massues de l'athlète ne sont pas dans l'alignement de ses bras. Assurez-vous que l'athlète a les bras tendus. Pour tous les balancements effectués dans le plan sagittal, veillez à ce que le bras de l'athlète passe près de l'oreille et de la hanche. Demandez à l'athlète de serrer plus fort les massues et de garder les poignets droits. L'athlète fléchit les bras. Demandez à l'athlète de réaliser tous les balancements à partir des épaules. Demandez à l'athlète de tendre puis de plier les bras jusqu'à ce qu'elle sente la différence. 144 Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique
Special Olympics Guide d'Entraînemente Gymnastique Rhythmique Battements Les battements font partie du balancement. Les balancements doivent être réalisés à partir de l'épaule en gardant les bras tendus. Les poignets doivent initier les battements. Les bras doivent être écartés, et les massues doivent être dans leur prolongement. Les battements au sol peuvent être réalisés à des rythmes différents. Battements en haut et en bas Battements dans le dos Special Olympics Guide d'Entraînemente - Gymnastique Rhythmique 145
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