teknik perencanaan gizi makanan jilid 1 smk
teknik perencanaan gizi makanan jilid 1 smk
teknik perencanaan gizi makanan jilid 1 smk
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Lampiran 3.<br />
B - 9<br />
Lampiran : B<br />
Bahan <strong>makanan</strong> sumber zat tenaga (hidrat arang), golongan<br />
bahan ini umumnya digunakan sebagai <strong>makanan</strong> pokok atau<br />
<strong>makanan</strong> kecil, satu-satuan bahan pebukar mengandung 181<br />
kalori dan 4 gram protein.<br />
Nama bahan Berat tiap<br />
satuan<br />
penukar dalam<br />
Beras setengah<br />
giling<br />
Bihun<br />
Biscuit meja<br />
Bubur beras<br />
Kentang<br />
Mi basah<br />
Mi kering<br />
Nasi<br />
Roti<br />
Singkong<br />
Tales<br />
Tepung beras<br />
Tepung terigu<br />
Tepung hunkwe<br />
gram<br />
50<br />
50<br />
50<br />
400<br />
200<br />
250<br />
50<br />
100<br />
80<br />
100<br />
200<br />
50<br />
50<br />
40<br />
Ukuran rumah tangga<br />
¼ gelas<br />
1 gelas<br />
4 buah<br />
1 ½ gelas<br />
4 buah sedang<br />
2 ½ gelas<br />
1 gelas<br />
¾ gelas<br />
4 iris<br />
1 potong sedang<br />
2 potong sedang<br />
12 sendok makan<br />
8 sendok makan<br />
7 sendok makan
Change language