boli profesionale cauzate de suprasolicitarea diferitelor aparate

33. PRINCIPIILE ŞI REGULILE ERGONOMICE PENTRU
ECONOMISIREA MIŞCĂRILOR ŞI REDUCEREA OBOSELII
Dr. Ingrid Serenela Iordache ITM OLT
Activitatea omului ,indiferent de natura sa ,muncă ,distracţie şi chiar odihnă,presupune
un anumit consum de energie. Dar pentru a putea exista şi reface energia
consumată,organismul uman trebuie să fie nutrit în mod raţional. Substanţele ingerate sub
formă de alimente sunt supuse unui proces fundamental de transformare a energiei chimice pe
care o conţin alimentele în energie termică sau mecanică. Această transformare se produce
printr-o serie de procese de descompunere de genul arderilor lente , denumite metabolism.
Omul consumă energie sub diferite forme. Consumul total de energie al omului se
compune din :
-metabolismul bazal (consumul de energie al organismului în stare de repaus absolut);
-consumul de energie pentru digestie,procese de asimilare şi activitati extraprofesionale
(spălat,toaletă,îmbrăca,mers etc.);
-consumul de energie pentru activităţi profesionale.
În timpul activităţilor fizice are loc o creştere a consumului de energie ,care diferă în funcţie
de solicitarea musculară. Consumul de energie în condiţiile muncii se măsoară în calorii
(metabolismul de efort minus metabolismul de repaus ).Studiile de fiziologie au stabilit că în
cursul a 24 de ore pentru activitatea extraprofesională ,bărbaţii consumă în medie 2400 Kcal
,iar femeile 2000 Kcal. La aceste consumuri se adaugă solicitările din timpul muncii ,care se
pot ridica la o medie anuala de 2500 Kcal/zi de lucru ,respectiv 313 Kcal/oră sau
5,2kcal/min.După aceste calcule rezultă că în cursul a 24 de ore un bărbat realizează în total
un consum de energie de 4900 Kcal.
În tabelul 1.sunt redate categoriile de dificultate în funcţie de consumul de Kcal.
TABELUL 1
Categoria de
muncă
Consumul de energie
Pe schimb Pe oră Pe minut
Uşoară pâna la 1200 până la 150 până la 3
Medie 1200-1600 150-250 3-5
Grea peste 1600 Peste 250 peste 5
În munca fizică consumul de energie este determinat în primul rând de mărimea grupelor
musculare solicitate. Pentru a putea încadra munca în categoria uşoară ,medie sau grea ,în
funcţie de diferitele grade de dificultate trebuie să determinăm care este grupa segmentelor
solicitate în timpul efortului .
În tabelul 2 este prezentat modul în care segmentele angajate în efort influenţează consumul
de energie în funcţie de diferitele grade de dificultate a muncii.
TABELUL 2
Părţile corpului solicitate în Categoria de
Consumul de energie
muncă
muncă
Kcal/oră Kcal/minut
Mână(degete,palmă,antebraţ) Uşoara 15-35 0,3-0,6
Medie 35-50 0,6-0,9
Grea 50-60 0,9-1,2
281