programm 2014 | halbjahr 01 - VHS Dortmund - Stadt Dortmund
programm 2014 | halbjahr 01 - VHS Dortmund - Stadt Dortmund
programm 2014 | halbjahr 01 - VHS Dortmund - Stadt Dortmund
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Hatha Yoga für Frauen<br />
Durch sanftes Üben, geleitet durch<br />
eigenen Atemrhythmus, werden Spannungen<br />
abgebaut, die Muskulatur gestärkt<br />
und die Konzentration geschult.<br />
Eine positive Veränderung beginnt und<br />
allgemeines Wohlbefinden stellt sich<br />
ein. Körper, Atem und Geist werden<br />
in Einklang gebracht. Bitte bequeme<br />
Kleidung, dicke Socken, ein Kissen und<br />
eine Decke mitbringen.<br />
Veranstaltung 141-848<strong>01</strong>D<br />
Ludmilla Köhne<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
12 x Dienstag, ab 28.<strong>01</strong>.14<br />
16:00-17:30 Uhr, 24 UStd.<br />
112,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84805D<br />
Ludmilla Köhne<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
12 x Dienstag, ab 28.<strong>01</strong>.14<br />
17:45-19:15 Uhr, 24 UStd.<br />
112,00 Euro<br />
Hatha Yoga Workshop<br />
Yoga ist vor mehreren tausend Jahren<br />
in Indien entwickelt worden und ist<br />
heute aktueller als je zuvor. Buddha hat<br />
vor rund 2500 Jahren gelebt und die<br />
Meditationspraxis maßgeblich erweitert.<br />
Viele Studien zeigen, dass Yoga eine<br />
der effektivsten Entspannungsmethoden<br />
ist, die auch die Gesundheit fördert und<br />
beweglich hält. Meditation ist zunächst<br />
einmal ein Geistestraining welches<br />
durch seinen puristischen Ansatz – Konzentration<br />
auf eins – der Reizüberflutung<br />
entgegenwirkt und unseren Geist<br />
beruhigt und klärt.<br />
Dieser Workshop richtet sich an Frauen<br />
und Männer, die in Beruf und Familie<br />
heute mehr denn je gefordert sind und<br />
sich vorstellen können in diesen Praktiken<br />
einen Ausgleich zu finden.<br />
Veranstaltung 141-84811D<br />
Norbert Mohr<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
Sonntag, 29.06.14, 13:00-16:00 Uhr<br />
4 UStd., 16,00 Euro<br />
Hatha Yoga ab 55<br />
Durch eine angepasste Yogapraxis werden<br />
die Regenerationskräfte des Körpers<br />
gefördert, die körperliche Beweglichkeit<br />
und Koordination bleiben erhalten oder<br />
werden verbessert, Muskeln und Sehnen<br />
werden gekräftigt, die Knochen<br />
werden gestärkt, die Durchblutung der<br />
inneren Organe wird gefördert und die<br />
Verdauung angeregt. Entspannung sorgt<br />
für mehr Gelassenheit im Alltag und<br />
fördert die Konzentration.<br />
Geeignet für Anfänger mit und ohne<br />
Yogavorkenntnissen und für Yogaerfahrene,<br />
die eine ruhige und intensive<br />
Asanapraxis bevorzugen.<br />
Bitte eine Decke und ein Kissen<br />
mitbringen.<br />
Veranstaltung 141-84815D<br />
Michaela Kaiser-Krabbe<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
12 x Dienstag, ab 21.<strong>01</strong>.14<br />
9:00-10:30 Uhr, 24 UStd.<br />
88,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84821D<br />
Michaela Kaiser-Krabbe<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
9 x Dienstag, ab 29.04.14<br />
9:00-10:30 Uhr, 18 UStd.<br />
72,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84825D<br />
Ute Dillenhöfer<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
10 x Donnerstag, ab 23.<strong>01</strong>.14<br />
16:15-17:45 Uhr, 20 UStd.<br />
72,00 Euro<br />
Hatha Yoga<br />
für Fortgeschrittene<br />
Yoga ist eine Jahrtausende alte meditative<br />
Übungsform aus Indien. Übersetzt<br />
ins Deutsche heißt Yoga Vereinigung,<br />
da es Körperübungen (Asanas), Meditationen<br />
sowie Entspannungs- und<br />
Atemelemente (Pranayama) miteinander<br />
verknüpft. Der Wechsel von aktiven und<br />
ruhigen Phasen führt zu gesteigerter<br />
Vitalität, verbesserter Körperwahrnehmung,<br />
Ausdauer und Beweglichkeit.<br />
Wenn man heutzutage im westlichen<br />
Kulturkreis von Yoga spricht, so meint<br />
man meist Hatha Yoga. Hatha weist<br />
darauf hin, dass es Kraft und Ausdauer<br />
bedarf, um das Ziel zu erreichen.<br />
Bitte bringen Sie eine Matte (in den<br />
<strong>Stadt</strong>bezirken), Decke, ein Kissen sowie<br />
dicke Socken mit und tragen bequeme<br />
Kleidung.<br />
Veranstaltung 141-849<strong>01</strong>D<br />
Norbert Kinzel<br />
Mengede<br />
Städt. Begegnungszentrum Mengede<br />
Bürenstr. 1<br />
10 x Montag, ab 20.<strong>01</strong>.14<br />
19:30-21:00 Uhr, 20 UStd.<br />
80,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84905D<br />
Norbert Kinzel<br />
Mengede<br />
Städt. Begegnungszentrum Mengede<br />
Bürenstr. 1<br />
8 x Montag, ab 28.04.14<br />
19:30-21:00 Uhr, 16 UStd.<br />
64,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84911D<br />
Marie Hänel<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
11 x Montag, ab 13.<strong>01</strong>.14<br />
19:45-21:15 Uhr, 22 UStd.<br />
88,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84913D<br />
Marie Hänel<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
8 x Montag, ab 28.04.14<br />
19:45-21:15 Uhr, 16 UStd.<br />
64,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84915D<br />
Andrea Sendt<br />
Brackel<br />
<strong>VHS</strong> im Kultur– und Bildungszentrum<br />
Balou, Oberdorfstr. 23<br />
11 x Dienstag, ab 21.<strong>01</strong>.14<br />
18:00-19:30 Uhr, 22 UStd.<br />
88,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84921D<br />
Andrea Sendt<br />
Brackel<br />
<strong>VHS</strong> im Kultur– und Bildungszentrum<br />
Balou, Oberdorfstr. 23<br />
8 x Dienstag, ab 29.04.14<br />
18:00-19:30 Uhr, 16 UStd.<br />
64,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84925D<br />
Andrea Scheu<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
13 x Mittwoch, ab 08.<strong>01</strong>.14<br />
10:00-11:30 Uhr, 26 UStd.<br />
104,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84931D<br />
Andrea Scheu<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
13 x Mittwoch, ab 08.<strong>01</strong>.14<br />
18:00-19:30 Uhr, 26 UStd.<br />
104,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84935D<br />
Andrea Scheu<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
9 x Mittwoch, ab 30.04.14<br />
10:00-11:30 Uhr, 18 UStd.<br />
72,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84941D<br />
Andrea Scheu<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
9 x Mittwoch, ab 30.04.14<br />
18:00-19:30 Uhr, 18 UStd.<br />
72,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84945D<br />
Christiane Franzrahe<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
12 x Donnerstag, ab 16.<strong>01</strong>.14<br />
18:00-19:30 Uhr, 24 UStd.<br />
96,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84951D<br />
Christiane Franzrahe<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
12 x Donnerstag, ab 16.<strong>01</strong>.14<br />
20:00-21:30 Uhr, 24 UStd.<br />
96,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84955D<br />
Christiane Franzrahe<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
6 x Donnerstag, ab 08.05.14<br />
18:00-19:30 Uhr, 12 UStd.<br />
48,00 Euro<br />
Veranstaltung 141-84961D<br />
Christiane Franzrahe<br />
<strong>VHS</strong> Löwenhof, Hansastr. 2–4<br />
6 x Donnerstag, ab 08.05.14<br />
20:00-21:30 Uhr, 12 UStd., 48,00 Euro<br />
Der erste Termin ist eine kostenlose<br />
Orientierungsstunde.<br />
179
Change language