Der Zwölfte Schritt

dass wir berechtigten Zorn den Leuten überlassen sollten, die
besser damit umgehen können.
Keiner leidet mehr unter Stimmungen als gerade wir Alkoholiker.
Dabei spielt es keine Rolle, ob unsere Gereiztheit berechtigt ist oder
nicht. Ein Wutausbruch kann uns den ganzen Tag verderben. Ein
Groll, den wir noch schüren, lähmt unsere Aktivitäten. Wir haben nie
gelernt, zwischen berechtigtem und unberechtigtem Zorn zu
unterscheiden. Nach unserer Ansicht waren wir immer im Recht. Ein
Wutausbruch, den sich ausgeglichene Menschen als gelegentlichen
Luxus leisten können, würde bei uns einen seelischen Knacks
bewirken. Dieser Trockenrausch kann sehr schnell wieder zur
Flasche führen. Das gleiche kann bei anderen seelischen
Störungen wie Eifersucht, Neid, Selbsthilfe und verletztem Stolz
passieren.
Wenn wir mitten in solch einem Gefühltem eine Sofort-Inventur
machen, spüren wir, wie unser innerer Aufruhr abklingt. Eine Sofort
kann in jeder Situation des täglichen Lebens gemacht werden.
Länger andauerndem Schwierigkeiten sollten wir besser
zurückstellen, bis wir eine ruhige Stunde der Besinnung haben, um
uns damit zu beschäftigen. Die Sofort-Inventur ist für das tägliche
Auf und Ab unserer Stimmungen geeignet, besonders Dann, wenn
Menschen oder besondere Ereignisse uns aus dem Gleichgewicht
werfen und zu Fehlern verleiten.
In all diesen Situationen brauchen wir Selbstbeherrschung und
klaren Überblick, die Bereitschaft zuzugeben, wenn die Schuld bei
uns liegt, und die gleiche Bereitschaft zu vergeben, wenn die
Schuld bei anderen liegt. Wir brauchen nicht entmutigt zu sein,
wenn wir wieder in alte Fehler zurückfallen, denn diese Tugenden
sind nicht leicht. Wir sollen uns um Fortschritt, nicht um Perfektion
bemühen.
Unser erstes Ziel ist, Selbstbeherrschung zu erlernen. Das sollte an
oberster Stelle stehen. Wenn wir hastig oder unüberlegt reden oder
handeln, verlieren wir Übersicht und Toleranz. Eine unfreundliche
Bemerkung oder ein eigensinniges schnippisches Urteil können
unsere Beziehung zu einem anderen Menschen einen ganzen Tag,
vielleicht sogar ein ganzes Jahr lang trüben. Nichts zahlt sich so aus
wie die Beherrschung von Zunge und Feder. Wir müssen