Consumer.es ::: Salud y Alimentación - Felipe Isidro Donate

Referencias RDA
EDAD (AÑOS) (ug) VITAMINA D (mg) CALCIO (mg) FOSFOROS (mg) MAGNESIO (mg) FLUORURO
Infantes
0,0-0,5 5 210 100 30 0.01
0,5-1,0 5 270 275 75 0.5
Niños
1-3 5 500 60 80 0.7
4-8 5 800 500 130 1.1
Hombres
9-13 5 1300 1250 240 2
14-48 5 1300 1250 410 3.2
19-30 5 1000 700 400 3.8
31-50 5 1000 700 420 3.8
51-70 10 1200 700 420 3.8
Mujeres
9-13 5 1300 1250 240 2
14-18 5 1300 1250 360 2.9
19-30 5 1000 700 310 3.1
31-50 5 1000 700 320 3.1
51-70 10 1200 700 320 3.1
Embarazadas * * * +40 *
Lactancia
*Values are the same as for other women of comparable age.
Nota:
El Apéndice G presenta Tablas adicionales de RDA que muestran Ingesta de energía recomendadas y estimados de Ingesta dietética diaria seguras y
adecuadas y estimados de requisitos mínimos para seleccionadas vitaminas y minerales.
Apéndice I presenta la Ingesta Recomendadas de Nutrientes (RNI) para los canadienses.
VALORES DIARIOS PARA LAS ETIQUETAS DE
ALIMENTOS
Los Valores Diarios son valores normales desarrollados por la Food and Drug Administration (FDA) para el uso en etiquetas de alimentos. Creando
los Valores Diarios, la FDA estableció dos tipos de valores de referencia.
El primer tipo, Referencias de Ingesta Dietética (RDI) para las proteínas, las vitaminas y los minerales y reflejan los rangos permitidos basados en las
RDA. El segundo tipo, los Valores de la Referencia Diarios (DRV), es para nutrientes y componentes de alimentos, como la grasa y la fibra, que no
tienen una RDA establecida pero tienen importante relación con la salud. Juntos, las RDI y los DRV corresponden a los Valores Diarios usados en
las tiquetas de alimentos.
Referencia de Ingesta Dietética (RDI)
Nutriente Cantidad
Proteínaa 50 g.
Tiamina 1.5 mg
Riboflavina 1.7 mg
http://www.victusinc.com/RDAref.htm (2 de 4) [05/01/2003 01:36:31 p.m.]