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FRUTOS SECOS - almendras 240 - altramuz (sin pelar) 180 - avellana 250 - nuez 90 - nuez de brasil 130 - cacahuete 74 - higos secos 126 - pasas 62 - pistacho 130 HORTALIZAS - Acelga 110 - Apio 80 - Berro 200 - Brécol 113 - Col rizada 230 - Espinacas 116 - Repollo 400 - Soja seca 225 - Perejil 245 LEGUMBRES - Garbanzo 110 - Judia 105 - Lenteja 79 - Soja 260
FRUTAS FRESCAS - frambuesa 40 - grosella 53 - higo 54 - kiwi 40 - naranja 42 PESCADOS Y MARISCOS* de 20 a 80 CARNES de 8 a 30 CEREALES Y DERIVADOS de 4 a 70 PANADERIA de 24 a 80 PASTAS (macarrones, etc.) 22 DULCES: chocolate de 190 a 245 *ojo: sardinas en aceite (con espinas): 354 1999-2001. Servicios Médicos de la U.P.V. Actualizado a 25/05/01
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La Nutrición en el programa de fit
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Oncología - Prevención del cánce
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GRUPOS DE EXPERTOS DEL PAPPS. Recom
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Food Composition and Nutrition Reso
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Nutrient Data Laboratory - Frequent
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Carbohidratos, o glúcidos, o hidra
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Digestión y metabolismo del esfuer
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Suplementos y complementos de la al
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Suplementos y complementos de la al
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Elección y distribución de los al
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Ayudas ergogénicas en el deporte P
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Los carbohidratos en las dietas y l
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