alarabi_July-Comp
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
الكويت عاصمة الثقافة اإلسالمية 2016<br />
الهناء الشخصي<br />
د. صفية فرجاني أكادميية من مصر<br />
يعتبر مارتن سيلجمان )M.Seligman( أبرز العلماء الذين اهتموا بالجوانب<br />
اإليجابية واإلبداعية في دراسة السلوك اإلنساني في ثمانينيات القرن<br />
العشرين.<br />
ويعزى إليه أنه أطلق مصطلح علم النفس اإليجابي ،Positive psychology<br />
فزادت الدراسات التي تناولت الجوانب اإليجابية اإلنسانية بعدما تغلبت<br />
على الدراسات التي تناولت الجوانب السلبية لمواضيع علم النفس. ومن<br />
أهم المصطلحات الحديثة في مجال علم النفس اإليجابي مصطلح الهناء<br />
النفسي .Subjective well-being<br />
تعود اجلذور التاريخية للهناء الشخصي إلى<br />
العصر اليوناني, عندما أطلق أرسطو نظريته<br />
،»Eudemonic« أي نظرية »احلياة الطيبة«<br />
واأليدمونيا هي في أصلها اللغوي اليوناني<br />
»Demonia« وتعني امللاك احلارس أي وفرة<br />
النعمة، فالهناء يرتبط بفضائل احلياة, والعطاء،<br />
والوجود ذي املعنى. ويعتبر إدوارد داينر وآخرون<br />
)2002 Diener, )Edward أول من أطلق مصطلح الهناء<br />
النفسي في بحوث علم النفس، ويقصد به »تقدير<br />
الشخص وتقوميه حلياته الشخصية من الناحيتني<br />
املعرفية والوجدانية في اللحظة احلالية«, وهذا<br />
التقومي يشمل فترة طويلة من حياة الفرد، تعتمد<br />
على سنة كاملة, وتضمن ردود األفعال العاطفية<br />
للشخص جتاه األحداث, ومزاجه الشخصي, ومدى<br />
رضاه عن حياته، وكذلك مدى رضاه عن مجاالت<br />
جودة احلياة مثل العمل والزواج، ومن ثم يكون<br />
الهناء الشخصي مفهوماً شاماً يتضمن خبرة<br />
االنفعاالت السارة, ومستوى منخفضاً من املزاج<br />
السلبي, ودرجة مرتفعة من الرضا عن احلياة.<br />
مكونات الهناء الشخصي<br />
يرى العلماء أن مكونات الهناء النفسي يتم<br />
تقسيمها إلى مكونني أساسيني هما:<br />
- املكون املعرفي :Cognitive هو رضا الشخص<br />
عن نفسه, وأسرته, ورفاقه وصحته، وأمواله،<br />
وعمله، ووقت فراغه.<br />
- املكون الوجداني اإليجابي :Positive affect<br />
هو وجود خبرات أو مشاعر إيجابية سارة مثل:<br />
السعادة, واالبتهاج, والنشوة, واالعتداد بالنفس,<br />
واحلب, والفرح، والقناعة. وغياب خبرات أو مشاعر<br />
سلبية غير سارة مثل: الغضب واحلزن والشعور<br />
بالذنب واخلزي والقلق, واحلسد وغيرها.<br />
ويوصف الشخص الذي يتمتع مبستوى عال<br />
من الهناء النفسي بأنه راض عن حياته وذو<br />
175<br />
الهناء الشخصي