Sopeutumisvalmennus_suomalaisen kuntoutuksen oivallus_RAY2014

Taulukko 2. Toimivat tuen muodot tuen antajan mukaan, Thoitsia (2011)
mukaillen.
Emotionaalinen tuki
Aktiivisten
coping-strategioiden
tuki
Sosiaalinen vaikuttaminen/sosiaalinen
vertailu
Läheiset ihmiset
Rakkaus,
välittäminen,
huolenpito
Sympatia
“Läsnä olo”
Välineellinen tuki
Vertaiset, samanlaisessa
tilanteessa olevat
Empaattinen ymmärtäminen
(myös tilanteeseen
ja kokemuksiin liittyvät
nyanssit, emotionaalisten
reaktioiden ja käytännön
ongelmien tunteminen)
Ventiloinnin ja irrottelun
mahdollisuus (ilman vääriä
tulkintoja)
Mahdollisuus tunteiden ja
huolenaiheiden validointiin
muiden kokemuksia
vasten
Uhkien uudelleen arviointi
Tieto, neuvot, palaute,
rohkaisu
Roolimallit (mm. coping)
Toivon herättäminen
(mahdollinen minä)
Voi olla helpottavaa huomata, että jotkut reaktiot tai kokemukset eivät ole
pelkästään omia, vaan muilla on ollut vastaavanlaisia kokemuksia. Toisten
kertomukset siitä, millaiset toimintatavat on koettu tilannetta helpottavina,
ovat hyödyllisiä. Toiset voivat myös toimia roolimalleina, joiden onnistuminen
antaa uskoa omiinkin mahdollisuuksiin. Thoits (2011) viittaa myös irrottelun
mahdollisuuteen vertaisryhmässä: huumorin käyttö on vapaata ja mahdollisuudet
vääriin tulkintoihin jäävät pois. Liikutaan siis sekä emotionaalisen
tuen että aktiivisten tai toiminnallisten keinojen alueella, mutta onnistuneet
toimintatavat ovat osin erilaisia kuin läheisten tuessa.
Samanlaisiin asioihin viittasivat myös Asiakkaan ääni -tutkimuksen haastateltavat.
Kuntoutujat kokivat saaneensa kurssien aikana luotettavaa,
124