Sopeutumisvalmennus_suomalaisen kuntoutuksen oivallus_RAY2014

”Eniten vaikutusta oli luultavasti siihen, miten oppia suhtautumaan ja hyväksymään
kroonisen sairauden mukanaan tuomat vaikutukset työ- ja opiskeluelämässä
ja kuinka itselleen saa myös olla armollinen.”
”Kurssi auttoi laittamaan asioita tärkeysjärjestykseen ja kiinnittämään huomiota
omaan jaksamiseen. Tehtiin suunnitelmia, miten lisätä hyvää päivittäiseen
elämään, ja niitä pieniä muutoksia olenkin tehnyt.”
”Emme ennenkään rajoittaneet lapsemme elämää epilepsian takia, ja kurssin
jälkeen epilepsiasta tuli vielä arkipäiväisempi asia elämässämme. Se nyt
vaan on osa meidän arkea, haluttiin sitä tai ei. Vaihtoehtoja ei ole, joten helpompaa
on, kun hyväksyy asian.”
”Olen ollut omatoimisempi, aloitekykyisempi. Olen osannut kannustuksen
myötä laittaa myös työasioita oikeaan arvojärjestykseen.”
”Kun kuulin ja näin kurssilla erilaisia elämänkohtaloita, sain ihmeellistä voimaa
”hyväksyä” tilanteeni ja pystyn tällä hetkellä käsittelemään ongelmiani
paremmin.”
”Päivärytmin havaitsin jo kurssilla helpottavan elämääni. Olen yrittänyt kurssin
jälkeenkin toteuttaa päivärytmiä. Tärkeää oli myös saada tietää, että
nukkua voi niin paljon kuin nukuttaa. Se on parantanut elämänlaatuani ja
jaksamistani.”
Suhtautuminen omasta vammasta tai sairaudesta puhumiseen muuttui
avoimemmaksi
”Kun katson taaksepäin, huomaan, ettei sopeutumiseni ole edennyt tasaisesti.
Välillä on tullut takapakkia, välillä on edetty jopa harppauksin. Ehkä
isoimpia harppauksia otin ensimmäisellä sopeutumisvalmennuskurssillani.
Sinne lähteminen oli vaikeaa, mutta sain kurssilta todella paljon, jo pel-kästään
vertaistuen muodossa. Toinen harppaus tuli suostuessani mukaan viime
kevään Tuhannet kasvot -kampanjaan. Ennen kampanjan julkistamista
toukokuussa en kuulunut edes järjestömme Facebook-ryhmään, koska en
halunnut levitellä asiaa niin julkisesti. Päätin kuitenkin tulla ulos kaapista,
ja nykyään välillä jaankin liiton päivityksiä omalla seinälläni. Se ei toki sovi
kaikille, mutta kannustaisin avoimuuteen sairauden kanssa. Totuus kuitenkin
on, että salailu vie voimavaroja. Ja apuakin saa vain pyytämällä. Minulla
288