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“Mi evolución ha sido muy buena porque antes me sofocaba al correr y ahora no porque voy siempre al mismo ritmo.” Niña 2, 6ºA. “Mi evolución en la Unidad Didáctica ha sido muy buena porque ahora he conseguido estar diez minutos o incluso más corriendo a un ritmo más o menos igual cada vuelta.” Niña 3, 6ºB. “He evolucionado mucho. Al principio fui a un ritmo demasiado rápido y al poco rato me cansé mucho, pero con esta actividad he aprendido a correr con un buen ritmo y no cansarme. Creo que esto me ha ayudado bastante.” Niña 4, 6ºB. “Al principio de la Unidad Didáctica no iba a mi ritmo corporal pero a lo largo de los días ya iba a mi ritmo y no me cansaba, ahora mantengo mi línea y lo que mi cuerpo puede.” Niña 6, 6ºA. Ante la pregunta realizada por la docente: “Comenta cómo de importante es para ti tener adquirido un ritmo uniforme durante un tiempo prolongado para participar en un reto como el realizado en clase o en la carrera solidaria”, obtuvimos respuestas como las siguientes: “Es importante porque si corres a una velocidad superior a tu ritmo te cansas antes, pero si corres a tu ritmo te ayuda a cansarte menos”. Niña 1, 6ºA. “Es bastante importante porque si no sigues un ritmo te cansas al principio o al final. Por ejemplo, en la carrera solidaria, si sigues un ritmo no te cansarás tanto”. Niño 1, 6ºA. “Para mi es importante porque puedes retarte a hacer una carrera o solamente salir a correr con tus amigos sin tener que parar a descansar o a beber un trago de agua”. Niña 3, 6ºB. “Para mí es muy importante porque puedes retarte a correr durante un tiempo igualado sin cansarte mucho y conversando.” Niña 5, 6ºA. Tabla 2. Aprendizajes referidos a la gestión del esfuerzo comparando su nivel inicial y final. Cri. Eva. Est. Apren. CC Indicador de logro Cri.EF.1.6 Est.EF.1.6.4 CMCT CAA - Realizar un comentario sobre su evolución en la gestión de su ritmo uniforme comparando su nivel inicial y el final alcanzado. Tabla 3. Aprendizajes referidos a la importancia de adquirir un ritmo uniforme. Cri. Eva. Est. Apren. CC Indicador de logro Cri.EF.6.4 Est.EF.6.4.2 CMCT - Realizar un comentario sobre lo importante que es tener adquirido un ritmo uniforme durante un tiempo prolongado (resistencia) para participar en un evento relacionado con la CLD en el ámbito escolar o social. 100
CONCLUSIÓN La participación activa y el fomento de la autonomía en las clases de EF viene condicionada por la responsabilidad que el alumnado asume durante el proceso de enseñanza y aprendizaje. En el artículo se han dispuesto cuatro estrategias para fomentarla. Se ha mencionado el uso de CALADU como herramienta informática que proporciona un material didáctico para la gestión de la clase por grupos de nivel a partir del test de 5 minutos, que conlleva la utilización de unos roles claros (cronometrador, anotador y corredor), para que entiendan la finalidad de la actividad y que reconozcan y valoren sus progresos. Especialmente, en esta Unidad de Aprendizaje, la motivación debe estar en la mejora durante el proceso del ritmo uniforme y no solamente en la mejora del resultado. Del mismo modo se ha dispuesto una rúbrica para evaluar y calificar dos estándares de aprendizaje que intenta promover la retroalimentación y la autoevaluación del alumnado cuando se enfrentan a plasmar por escrito los aprendizajes adquiridos. Bibliografía - Centers forDisease Control and Prevention. (2010). Theassociationbetweenschoolbasedphysicalactivity, includingphysicaleducation, and academic performance. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services. - Deci, E.L. y Ryan, R.M. (2000). The ‘what’ and ‘why’ of goal pursuits: Human needs and the selfdetermination of behaviour. Psychological Inquiry, 11, 227-268.doi: 10.1207/S15327965PLI1104_01 - Deci, E.L. y Ryan, R.M. (Eds.) (2002). Handbook of self-determination. Rochester, NY: University of Rochester Press. - Gallagher, P., Yancy, W.S., Jr., Swartout, K., Denissen, J.J., Kuhnel, A., y Voils, C.I. (2012). Age and sex differences in prospective effects of health goals and motivations on daily leisure-time physical activity.Preventive Medicine, 55, 322-324.doi: 10.1016/j.ypmed.2012.07.017 - Generelo, E., Julián, J. A. y Zaragoza, J. (2009). Tres vueltas al patio. La carrera de larga duración en la escuela. Barcelona. INDE. - Julián, J. A. Generelo, E., García, L., Abarca-Sos, A. y Zaragoza, J. (2012). Estrategiasparafomentarunclimamotivacionalóptimo en el contenido de carrera de largaduración en la EducaciónFísica escolar. RevistaTándem. Didáctica de la EducaciónFísica, 40, 54-65 - Lim, B.S.C., y Wang, C.K.J. (2009). Perceived autonomy support, behavioural regulations in physical education and physical activity intention. Psychology of Sport and Exercise, 10, 52-60.doi: 10.1016/j.psychsport.2008.06.003 - Moreno-Murcia, J.A., Cervelló, E., Huéscar, E., Belando, N., y Rodríguez, J. (2013). Motivational profiles in physical education and their relation to the Theory of Planned Behavior. Journal of Sports Science Medicine, 12, 551-558. - Orden de 16 de junio de 2014 (BOA, 20 de julio), de la Consejera de Educación, Universidad, Cultura y Deporte, por la que se aprueba el currículo de la Educación Primaria y se autoriza su aplicación en los centros docentes de la Comunidad Autónoma de Aragón. 101
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