Dieta, regole igieniche e salute - PikiWiki
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Yogurt alla frutta intero 7 0,60<br />
Formaggi<br />
Caciotta 71 19,31<br />
Fontina 82 14,73<br />
Formaggio spalmabile 90 14,67<br />
“ “ light 42<br />
Gorgonzola 70 13,10<br />
Grana 109 17,53<br />
Mozzarella 46<br />
Parmigiano 91 18,54<br />
Pecorino romano 90<br />
Provolone 73 16,69<br />
Ricotta di pecora 42 73,60<br />
Ricotta di mucca 57 68,20<br />
Uova<br />
Uovo, intero 371 3,17<br />
Uovo, albume 0 tracce<br />
Uovo, tuorlo 1337 9,82<br />
Uovo, cotto a frittata o strapazzato 411<br />
Uovo,cotto a coque o sodo 371<br />
Oli e Grassi<br />
Burro 250 43,78<br />
Lardo 95 33,12<br />
Margarina 100% vegetale 0 26,43<br />
Olio arachidi 0 19,39<br />
“ cocco 0 86,80<br />
“ colza 0 6,31<br />
“ germe di grano 0 15,60<br />
“ girasole 0 11,24<br />
“ mais 0 14,96<br />
“ oliva 0 16,16<br />
“ oliva extravergine 0 14,46<br />
“ palma 0 47,10<br />
“ sesamo 0 13,15<br />
“ soia 0 14,02<br />
“ vinacciolo 0 9,23<br />
Dolci<br />
Cacao amaro in polvere 0<br />
Cacao, bevande al latte 11<br />
Cioccolato al latte 10 21,86<br />
Cioccolato al latte con nocciole 9 17,46<br />
Cioccolato fondente 0 20,59<br />
Crema di nocciole e cacao 2<br />
Gelato, crema 57 8,39<br />
Gelato, ghiacciolo all’arancia 0<br />
Gelato, sorbetto al limone 0<br />
Maionese 70<br />
Merendine, tipo brioche 180 5,60<br />
Merendine, tipo pan di Spagna 142 4,80<br />
Merendine, tipo pasta frolla 141 6,56<br />
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