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ÁGUA NO ORGANISMO HUMANO DATA: ___/ ___/ ___ Procedimentos: Faça a leitura da frase abaixo com os alunos. Proponha algumas experiências para observação da presença de água no nosso corpo e também nos vegetais. Corte algumas frutas na sala, explicando o significado da palavra suculenta, ou esmague folhas ou caules finos de plantas num recipiente ou na mão, para percepção da presença de água em meio a outros elementos nela dissolvidos (seiva). Enfatize: desidratação é doença grave, que pode ser evitada. A perda excessiva de água do corpo humano compromete seriamente a saúde. Sempre que alguém sofrer desidratação deve procurar um médico, mesmo com a administração do soro caseiro. 1. Faça a leitura da frase abaixo: A ÁGUA FAZ PARTE DO CORPO HUMANO, SENDO ENCONTRADA NOS MÚSCULOS, SANGUE, PELE, ÓRGÃOS E ATÉ NOS OSSOS. DIARIAMENTE ELIMINAMOS ÁGUA PELA URINA, FEZES, SUOR, E RESPIRAÇÃO E, POR ISSO, PRECISAMOS REPÔ-LA”. 2. De que maneira podemos comprovar a existência de água em nosso corpo? Vamos observar. Você precisa de: Um copo de vidro transparente. Aproxime um copo de vidro transparente e completamente seco de sua boca. Respire com a boca aberta por alguns instantes de modo a expelir o ar dentro do copo. Responda: A) o que aconteceu no interior do copo? Por quê? R.: _____________________________________________________________ O interior do copo ficou suado. B) Em quais outras situações percebemos existir água em nosso corpo? Quando transpiramos, urinamos, choramos e pela saliva. R.: _____________________________________________________________ 3. Todos os dias, nosso organismo elimina certa quantidade de água. Para repor essa água que perdemos, precisamos ingerir mais líquidos. Os alimentos repõem a água que perdemos. Quando o organismo perde mais água do que consegue repor, ocorre a desidratação. A) o que você sabe sobre isso? Escreva abaixo: _______________________ 201
A DESIDRATAÇÃO E NOSSA SAÚDE DATA: ___/ ___/ ___ Procedimentos: Professor, enfatize os sintomas da desidratação, de maneira geral, a pessoa apresenta olhos fundos e secos, palidez acentuada, pouca eliminação de urina, secura na boca e na pele, perda da elasticidade normal da pele. Observar a receita com os alunos e se possível prepará-la. Discuta com os alunos as providencias a serem tomadas para evitar a desidratação. A UMA PESSOA QUE PERDEU MUITA ÁGUA DEVEMOS DAR-LHE SORO CASEIRO. DEVEMOS TOMAR BASTANTE LÍQUIDO, PRINCIPALMENTE NO VERÃO, EVITANDO EXCESSO DE AGASALHOS. OUTRA PROVIDÊNCIA É ALTERAR A ALIMENTAÇÃO, PRINCIPALMENTE EM CASO DE DIARRÉIA E VÔMITO; PODEM SER UTILIZADOS ALIMENTOS COZIDOS, COMO CARNE DE PEIXE, DE FRANGO E VEGETAIS, ALÉM DE FRUTAS, COMO MAÇÃ, BANANA, GOIABA E PÊRA. O PACIENTE DEVE BEBER PEQUENAS PORÇÕES COM BASTANTE FREQUÊNCIA. ESPECIALISTAS RECOMENDAM ÁGUA DE COCO PARA O VERÃO. JUNTO DELA VEM O POTÁSSIO, CÁLCIO E MAGNÉSIO. NESSE CALORÃO, A PESSOA PODE PERDER ATÉ DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA NA TRANSPIRAÇÃO, PARA MANTER A TEMPERATURA DO CORPO. E NO SUOR NÃO PERDEMOS APENAS ÁGUA. O SUOR É UM POUCO SALGADO, PORQUE TEM MUITO SÓDIO, POTÁSSIO E MAGNÉSIO. ENTÃO, A ÁGUA DE COCO REPÕE ISSO. VAMOS APRENDER FAZER O SORO CASEIRO. RECEITA DE SORO CASEIRO 1. UM LITRO DE ÁGUA FERVIDA. 2. DUAS COLHERES DE SOPA DE AÇÚCAR. 3. UMA COLHER DE CAFÉ DE SAL. 4. MISTURE TODOS OS INGREDIENTES. 202
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