Bildungsprogramm 2024 - Akademie Schloss Liebenau

Fachbereich
Gesundheit / Sicherheit
Resilienz und Work-Life-Balance
Sie arbeiten gern mit Ihren Klientinnen
und Klienten, sind engagiert und überzeugt
von Ihrer Arbeit? Sie wollen auch
weiterhin mit voller Kraft, Hingabe und
Freude Ihren Beruf ausüben? Sie möchten
jedoch auch gut für sich sorgen und
eine gesunde Balance zwischen Beruf
und Privatleben erreichen? Sie möchten
Krisen gut bewältigen und möglichst auch
gestärkt aus ihnen hervorgehen? Sie
möchten Ihre Privatzeit gut für sich nutzen
und einen guten Ausgleich finden?
Dieses Seminar ist eine Einladung, sich
Zeit für sich zu nehmen, durchzuatmen,
zu reflektieren und zu entspannen. Sie
lernen, Ihre Ressourcen zu kennen und zu
nutzen. Viele alltagstaugliche Übungen
helfen, die Anregungen im Alltag bewusst
zu integrieren.
Arbeitsform
Trainerinputs, Partnerübungen, Kollegiale
Beratung, Selbstreflexion, Achtsamkeitspraxis
Zielgruppe
Mitarbeitende aus allen Bereichen
Leitung
Sybille Gottlob, Diplomsoziologin,
Yogalehrerin BDY/ZPP, MBSR Trainerin
Zeit und Ort
u Mittwoch, 25. September 2024,
9 - 16.30 Uhr
u Schloss Liebenau
Kursgebühr
130,00 €
Inhalt
• Grundlagen der Resilienz und Work-
Life-Balance
• Hintergründe und Übungen der
Positiven Psychologie
• Ressourcen und Resilienzfaktoren:
Selbstwirksamkeit, soziale Verbundenheit,
Bewusstheit
• Freude im Berufsalltag
• Achtsamkeit im Alltag
• Selbstfürsorge: Glaubenssätze
• Genießen und entspannen im Alltag
• Umsetzung im Alltag
Kursnummer
241D57
210