OBJECTIUS DE 3r CICLE / CONEIXEMENT DEL MEDI - C.P. Costa i ...

PROGRAMACIÓ DIDÀCTICA I CURRICULAR 3R CICLE
• Participació amb independència del grau de destresa adquirit, en les activitats proposades mostrant
actituds de respecte i cooperació.
• Acceptació de normes.
COMPETÈNCIES BÀSIQUES
8. Competència comunicativa lingüística i audiovisual
9. Competències artística i cultural
10. Tractament de la informació i competència digital
11. Competència d'aprendre a aprendre
12. Competència d'autonomia i iniciativa personal
13. Competència en el coneixement i la interacció amb el món físic
14. Competència social i ciutadana
UNITAT DIDÀCTICA: MILLORAM LA CONDICIÓ FÍSICA
Assignatura: EDUCACIÓ FÍSICA
Curs: 6è CURS DE PRIMÀRIA
Professors/a: BONI MOLADA/MIQUEL ÁNGEL HERNÁNDEZ
OBJECTIUS:
1. Apreciar distàncies, velocitats, trajectòries, etc. tant d’objectes com a corporals en qualsevol espai d’acció.
2. Coordinar el moviment de braços i cames en el desplaçament en cursa.
3. Millorar el control de la respiració, adequant-la al ritme de cursa.
4. Millorar les capacitats físiques a través d’activitats lúdiques que incidesquin de forma global en
l’organisme.
5. Mantenir un esforç continu en jocs motrius que intercalin moments d’activitat intensa amb altres d’activitat
més suau.
6. Aconseguir córrer amb un ritme suau, més o manco constant, i durant un espai de temps.
7. Descobrir i interioritzar el seu propi ritme que li permeti durar més temps en cursa.
8. Conèixer els efectes del treball físic sobre l’organisme.
9. Mantenir la flexibilitat.
10. Habituar-se a realitzar exercicis de mobilitat segmentària.
11. Participar en els jocs i acceptar les seves regles.
CONTINGUTS:
• Nocions de respiració, inspiració, expiració i apnea. (C)
• Millora del ritme respiratori. (P)
• Adequació de les vies i fases respiratòries i augment de la capacitat respiratòria. (P)
• Articulacions del cos. (C)
• Vivenciació dels diferents recorreguts articulars. (P)
• Aprecició de velocitats, trajectòries, acceleracions i desacceleracions de companys/es i objectes en
variades situacions. (P)
• Acceptació de les possibilitats corporals sense sobrevalorar-les o infravalorar-les. (A)
• Apreciació de les dificultats i els rics a l’activitat física. (A)
• Mecànica d’execució de cursa. (C)
• Els grans grups musculars i el moviment que generen. (C)
• Esquema Basic de l’aportació energètica. (C)
• Respiració abdominal i toràcica. (P)
• Coordinació de la respiració i el moviment, ritmes respiratoris. (P)
• Ús de les HMB en diferents situacions i formes d’execució. (P)
• Cursa: amplitud i freqüència de gambada. Cursa durant molt de temps.
• Flexibilitat: manteniment del grau natural. Inici del treball específic.
• Resistència: inici de la base de la resistencia aeròbica.
• Ús de les capacitats físiques per incidir, de forma general, en la condició física. (P)
• Aplicació del treball de resistència, juntament amb l’aprenentatge d’una bona respiració. (P)
CEIP Miquel Costa i Llobera Pórtol, Marratxí.