Abuso sexual infantil: Manual de formación para profesionales - Amuvi

ANEXO NUEVE
DESARROLLO DE LA EMPATÍA
Resulta fundamental para resolver un conflicto
distinguir entre la empatía y la simpatía. Empatizar es
comprender al otro desde sus necesidades y sus
intereses, simpatizar con alguien es asumir sus
necesidades e intereses como propias. Empatizar es un
requisito fundamental para poder comprender a otra
persona, pero simpatizando con ella sesgamos nuestra
percepción y tomamos una actitud subjetiva respecto al
conflicto, que no beneficia a la persona, aunque nos
haga sentir mejor a nosotros mismos.
La empatía es algo que se aprende, que resulta difícil
de adquirir. Existen cosas que la hacen más difícil y
cosas que la favorecen.
A. Obstáculos a la empatía:
• Dominación.
• Manipulación.
• Restar poder de decisión al otro.
• Negación.
B. Estimuladores de la empatía:
• Trabajar las relaciones independientemente del
problema.
• Compartir actividades para crear vínculos entre las
personas.
• Elegir el lugar y el momento para la profundidad.
Pero, ¿cómo podemos comprender y empatizar con las
emociones del otro? Aprender a manejar nuestras
emociones es el primer paso para poder comprender las de
los demás. Si nuestras emociones nos dominan, no
tendremos capacidad para llegar a las de nadie más.
Hemos de aprender a no negarlas, a descargarlas, si es
que nos resultan excesivas, de forma privada y segura, a
ser tolerantes con las descargas emocionales de los
demás y a no vengarnos, quejarnos o criticar las
emociones de otros.
Es importante aprender a enfocar las emociones,
explorando y analizando los procesos inconscientes que
las causan :
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