Nº 18 15/07/2008 - enfoqueseducativos.es

Revista digital ENFOQUES EDUCATIVOS Nº 18 15/07/2008
‐ Enseñarles a ser asertivos, a pedir ayuda y a saber decir que no ante
determinadas situaciones.
‐ Promover habilidades comunicativas que los ayuden a expresar sentimientos,
preocupaciones y miedos.
‐ Alentando al niño a hacer preguntas, así como a expresar sus inquietudes,
preocupaciones y miedos.
‐ Escuchando al niño sin criticarlo.
‐ Construyendo los sentimientos de autoestima del menos, utilizando estímulos y
afecto, y tratando de que se involucre en situaciones en las que pueda tener
éxito.
‐ Dialogando y conociendo qué situaciones estresan a su hijo.
‐ Reconociendo los signos de estrés no resuelto en el niño.
‐ Manteniendo al niño informado de los cambios que se van a producir en la
familia, ya sean la llegada de otro hermano, un cambios de trabajo o un traslado
de vivienda o de barrio.
‐ Procurando que el niño haga ejercicio.
‐ Buscando ayuda o asesoramiento profesional cuando los signos no disminuyan
ni desaparezcan normalmente.
También existen una serie de técnicas que podemos llevar a cabo entre todos para
evitar que los niños sufran estrés:
‐ Contacto físico: los abrazos ayudan a los niños a relajarse y hacer más
grande su autoestima.
‐ Hay que escucharlos en todo momento, es decir, preguntándoles que como
se sienten, lo que les apetecen, etc.
‐ Ayudar a los niños a que hagan algo que les gusta para que se sientan bien y
decirles lo orgullosos que nos sentimos de ellos.
‐ Animar a los niños a que expresen sus sentimientos.
‐ Hacer que el niño vea el lado gracioso de las cosas.
‐ Hacer que los niños tengan su tiempo para estar tranquilos y en silencio.
‐ Ayudar a que tengan una dieta equilibrada.
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