Programm 2. Halbjahr 2010 - Wirtschafts- und ...

Bildungsurlaub 7055Leitung: Lydia Schwonke /Britta MakinoseClubhaus -ARC Rhenus, Dahlmannstr.1/Ecke Stresemannufer/+U-Bahn: HeussalleeMontag, 15.11.10 bis Donnerstag,18.11.10 jeweilsvon 9.00 -15.00 Uhr;Freitag, 19.11.10, 9.00 -12.15 Uhr,anschließend 30Min. Abschlussdurch Herrn Uygun (Fachbereichsleiter)Entgelt: 190,10 EUR /Keine Ermäßigungmöglich. Abmeldungen sindnur bis zu zwei Wochen vor Kursbeginnmöglich!8-12TeilnehmendeVorankündigung: Der nächste Bildungsurlaub„Erfolgreiche Stressbewältigungund ein gesunder Rücken imBerufsalltag“ findet vom 28.März 2011–01. April 2011 (13.KW) statt.vAutogenes TrainingAutogenes Training -GrundkurseDieKurse des Autogenen Trainings bietendie Möglichkeit, die konzentrativeSelbstentspannung zu erlernen, in dersich Ruhe und Gelassenheit wohltuendauf die seelische und vegetative Stabilitätauswirken. Ziel ist es, dass derÜbende, unabhängig von Leitung undGruppe, das Gelernte im privaten undberuflichen Alltag für sich effizient nutzenkann. Bitte bringen Sie bequemeKleidung, Decke und ein kleines Kopfkissenmit.Kurs 7100Leitung: Karl Heinz HapeltMargarete-Grundmann-Haus,Lotharstraße 84-86Montags 13.09.-22.11.10,18.00-19.30 Uhr, 8AbendeEntgelt: 49,30 EUR; erm. 36,34 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!10 -15TeilnehmendeKurs 7101Leitung: Edda RichterVHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08Montags 13.09.-22.11.10,18.45-20.15 Uhr, 8AbendeEntgelt: 54,10EUR; erm. 39,70 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-16TeilnehmendeKurs 7102Leitung: Karl Heinz HapeltVHS inBad Godesberg, City Terrassen,Michaelplatz 5,Raum 7Freitags 29.10.-17.12.10,18.30-20.00 Uhr, 8AbendeEntgelt: 49,30 EUR; erm. 36,34 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!10 -15TeilnehmendevAutogenes Training -Grundkurs (Prävention inAlltag und Beruf)Bitte bringen Sie bequeme Kleidung,Decke und ein kleines Kopfkissen mit.Der Kurs 7103 wird von den gesetzlichenKrankenkassen gefördert. Bitteinformieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasseüber die Möglichkeit einer Bezuschussung.Kurs 7103Leitung: Jürgen AckermannSt. Peter Vilich, Haus der Begegnung,Adelheidisstr. 19, 53225 BonnFreitags 10.09.-19.11.10,18.00-19.00 Uhr, 8AbendeEntgelt: 46,64 EUR /Keine Ermäßigungmöglich. Abmeldungen sindnur bis zu einer Woche vor Kursbeginnmöglich!8-14TeilnehmendevProgressiveMuskelentspannungProgressive Muskelentspannung(Prävention inAlltag undBeruf)Die Progressive Muskelentspannungist eine Entspannungsmethode, mitder eine höhere Konzentrationsfähigkeit,innere Ruhe und Gelassenheiterreicht werden können.Durch das gezielteAn- und Entspannen der Muskelnerfahren Sie eine tiefe, körperlicheEntspannung. Sie werden sensibler fürkleine Verspannungen. Ein regelmäßigesTraining kann innere und äußereSpannungszustände, Schlafstörungenoder leichte Schmerzen lindern undabbauen.Die Methode ist leicht zu erlernenund kann bei Bedarf problemlosin den Alltag integriert werden. Bitteeine Decke, eine Isomatte, ein kleinesKissen und warme Socken mitbringen.Die Kurse 7150 und 7151 werden vonden gesetzlichen Krankenkassen gefördert.Bitte informieren Sie sich beiIhrer Krankenkasse über die Möglichkeitder Bezuschussung!Kurs 7150Leitung: Stefanie PotulskiVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 7Mittwochs 01.09.-29.09.10,17.30-19.00 Uhr, 5AbendeEntgelt: 39,10EUR /Keine Ermäßigungmöglich. Abmeldungen sindnur bis zu einer Woche vor Kursbeginnmöglich!8-15TeilnehmendeYogavYoga für die EntspannungDie Übungen des Yoga erhöhen dieBeweglichkeit und Geschmeidigkeitdes Körpers, stärken Kreislauf undNerven und stabilisieren insgesamt dieGesundheit. Darüber hinaus regt Yogadie Konzentrationsfähigkeit an und istdeshalb besonders im privaten undberuflichen Alltag nutzbar. Bitte bringenSie eine Matte oder Decke und bequemeKleidung mit.Kurs 7200Leitung: Adele GottwaldVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 7Dienstags 14.09.-16.11.10,19.45-21.15 Uhr, 8 AbendeEntgelt: 54,10EUR; erm. 39,70 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-15TeilnehmendevEinführung in die Welt desYogaBitte bringen Sie eine Matte, eine Deckeund bequeme Kleidung mit.Kurs 7201Leitung: Jürgen PostMargarete-Grundmann-Haus,Lotharstraße 84-86Montags 30.08.-04.10.10,19.45-21.15 Uhr, 6 AbendeEntgelt: 42,10EUR; erm. 31,30 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-15Teilnehmendev1Politik undInternationales2LebenslangesLernen3Fremdsprachen4Deutsch undIntegration5Beruf undQualifizierung6Kultur undKunst7Gesundheit undErnährung8Studienreisen,Service191