Programm 2. Halbjahr 2010 - Wirtschafts- und ...

AquafitnessAquafitness für Frauen undMännerDie Aquafitness bietet durch dieAuftriebskraft und den Widerstanddes Wassers ein optimales gelenkschonendesBeweglichkeits-, Kräftigungs-und Herz-Kreislauftraining. Dieabwechslungsreiche Gymnastik im angenehmtemperierten Wasser von ca.30 Grad und einer Wassertiefe bis zuca. 130 cm, ist nicht nur ein effektivesGesamtkörpertraining, sondern wirktwohltuend und entspannend auf Körperund Geist. Die Kurs sind geeignetfür Schwimmer und Nichtschwimmer,wie auch für Anfänger und Fortgeschrittene.Wasser macht Spaß undLaune!Kurs 7630Leitung: Ingrid Berger-KnippBonn, Frankenbad, Adolfstr. 45,LehrschwimmbeckenDienstags 07.09.-14.12.10,19.00-19.45 Uhr, 13AbendeEntgelt: 61,74 EUR; erm. 51,21 EURincl. 20,54 EUR Benutzungsgebühr10 -15TeilnehmendeKurs 7631Leitung: Ingrid Berger-KnippBonn, Frankenbad, Adolfstr. 45,LehrschwimmbeckenDienstags 07.09.-14.12.10,19.45-20.30 Uhr, 13AbendeEntgelt: 61,74 EUR; erm. 51,21 EURincl. 20,54 EUR Benutzungsgebühr10 -15TeilnehmendeKurs 7632Leitung: Joachim TödtmannBonn-Bad Godesberg, Konrad-Adenauer-Gymnasium, Max-Planck-Str. 24-36(Lehrschwimmbecken)Donnerstags 02.09.-09.12.10,20.00-20.45 Uhr, 13AbendeEntgelt: 45,10EUR; erm. 33,40 EUR10 -16TeilnehmendeSportbootführerscheinSportbootführerschein See(Theoriekurs)Der amtliche SportbootführerscheinSee ist vorgeschrieben für Boote miteinem Motor von mehr als 5 PS aufSeeschifffahrtsstraßen der BundesrepublikDeutschland, d.h. im Küstenbereichund auf Flussläufen, auf denenSeeschiffe verkehren (Elbe, Weser,Nord-Ostsee-Kanal usw.). Außerdemist er Voraussetzung für den Erwerbdes Sportküstenschifferscheins SKS,dem ‚kleinen Yachtschein‘.Behandeltwerden Schifffahrtsrecht, Seemannschaft,Wetter- und Knotenkunde sowieGrundlagen der Navigation. DerKurs bereitet intensiv auf die theoretischePrüfung vor, die am Ende desKurses von einem amtlichen Prüfungsausschussabgenommen werden kann.Die praktische Ausbildung und Prüfungkann an einer kommerziellen Wassersportschuleoder in einem Segelvereinerfolgen.Kurs 7640Leitung: Arne GoerndtVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 1Donnerstags 02.09.-09.12.10,20.15-21.45 Uhr, 12AbendeEntgelt: 78,10EUR; erm. 56,50 EUR8-15TeilnehmendevSportbootführerschein Binnen,Segel und Motor (Theoriekurs)Der amtliche Sportbootführerschein -Binnen ist vorgeschrieben für Bootemit einem Motor von mehr als 5 PSauf Binnenschifffahrtsstraßen der BundesrepublikDeutschland. Bootverleiherlassen sich den Schein gern alsQualifikationsnachweis vorlegen. Erkann auch mit einem Segelgrundkurskombiniert werden. Behandelt werdenSchifffahrtsrecht, Seemannschaft,Wetterkunde, Motoren- und Knotenkundeund ggf. Theorie des Segelns.Der Kurs bereitet intensiv auf die theoretischePrüfung vor, die am Ende desKurses von einem amtlichen Prüfungsausschussabgenommen werden kann.Die praktische Ausbildung und Prüfungkann an einer kommerziellen Wassersportschuleoder in einem Segelvereinerfolgen.Kurs 7641Leitung: Arne GoerndtVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 6Mittwochs 01.09.-08.12.10,20.15-21.45 Uhr, 12AbendeEntgelt: 78,10EUR; erm. 56,50 EUR8-15TeilnehmendevCardio-Kick-Box-FitnessCardio-Kick-Box-FitnessDieser Kurs ist ein Power Workout,der für Anfänger und Fortgeschrittenegleichermaßen geeignet ist! Esistein ganzheitliches Fitnessprogrammfür Frauen und Männer, zu guter undschneller Musik! Nach einer kurzenTechnikdemonstration und einem gezieltenAufwärmprogramm folgt einekurze Kräftigungsphase. Dann geht esweiter mit Jabs, Punches, Kicks, Blocksund kleinen Kombinationen gegen denimaginären Gegner. Alle Übungenwerden gelenk- und rückenschonendausgeführt. Zum Schluss folgt einCool-Down, Stretching und eine meditativeMuskel-Entspannung. Bittemitbringen: Gute Laune, Sportkleidung,Handtücher und viel zu trinken,denn Cardio-Kick-Box-Fitness ist sehrschweißtreibend!Kurs 7633Leitung: Joachim TödtmannBonn-Bad Godesberg, Konrad-Adenauer-Gymnasium, Max-Planck-Str. 24-36(Lehrschwimmbecken)Donnerstags 02.09.-09.12.10,20.45-21.30 Uhr, 13AbendeEntgelt: 45,10EUR; erm. 33,40 EUR10 -16TeilnehmendeDie Kurse 7632 und 7633 finden inZusammenarbeit mit dem GodesbergerTurnverein 1888 e. V. statt.v Anzeige 204