Programm 2. Halbjahr 2010 - Wirtschafts- und ...

SeniorengymnastikDieser Kurs bietet ein spezielles Bewegungsprogrammfür Seniorinnen undSenioren zur altersgerechten Kräftigungund Dehnung der Muskulatursowie zur Erhaltung der geistigen Flexibilität.Die gemeinsame Aktivität inder Gruppe fördert das körperliche undseelische Wohlbefinden.Kurs 7747Leitung: Helga LinderBonn-Schwarzrheindorf,Tenten-Haus, An der Wolfsburg 35Donnerstags 02.09.-16.12.10,10.00-11.00 Uhr, 14VormittageEntgelt: 56,50 EUR; erm. 41,38 EUR10 -15TeilnehmendevStretchingStretch &RelaxStretch &Relax ist ein ganzheitlichesKörpertraining, das die Beweglichkeitund Entspannungsfähigkeit fördert sowiepräventiv und leistungssteigerndwirkt. Es werden unterschiedlicheDehnformen durchgeführt und muskuläreVerspannungen ausgeglichen.Dies kann zu körperlichem und seelischemWohlbefinden (Stressabbau,Entspannung) führen.Kurs 7749Leitung: Ulla LangsdorfVHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08Donnerstags 02.09.-09.12.10,20.15-21.00 Uhr, 13AbendeEntgelt: 41,20 EUR; erm. 30,67 EUR10 -15TeilnehmendevKurs 7750Leitung:Jeanne Schaefer-GroebelBrotfabrik, Kreuzstr. 16,53225 Bonn (Tanzraum 1)Donnerstags 02.09.-09.12.10,10.00-11.30 Uhr, 13VormittageEntgelt: 84,10EUR; erm. 60,70 EUR10 -16TeilnehmendevPilates (Prävention in Alltagund Beruf) -AnfängerDieser Kurs richtet sich an Interessierte,die sich längere Zeit nicht mehrsportlich bewegt haben und über einensanften Einstieg die Freude an derBewegung wieder gewinnen möchten.Bitte bringen Sie sportliche Kleidung,eine Gymnastikmatte, Socken, einHandtuch und etwas zu trinken mit.Der Kurs 7751A wird von den gesetzlichenKrankenkassen gefördert.Informieren Sie sich bitte bei IhrerKrankenkasse über die Möglichkeit derBezuschussung!Kurs7751ALeitung: Susanne StraubVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 7Mittwochs 01.09.-15.12.10,11.15-12.15 Uhr, 14VormittageEntgelt: 67,70 EUR /Keine Ermäßigungmöglich.8-16TeilnehmendevSSF BONNSchwimm- und Sportfreunde Bonn 1905 e.V.Pilates (Prävention in Alltagund Beruf) -FortgeschritteneBitte bringen Sie sportliche Kleidung,eine Gymnastikmatte, Socken, einHandtuch und etwas zu trinken mit.Der Kurs 7751 wird von den gesetzlichenKrankenkassen gefördert. InformierenSie sich bitte bei Ihrer Krankenkasseüber die Möglichkeit derBezuschussung!Kurs 7751Leitung: Susanne StraubVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 7Mittwochs 01.09.-15.12.10,10.00-11.00 Uhr, 14VormittageEntgelt: 67,70 EUR /Keine Ermäßigungmöglich.8-16TeilnehmendevVHS im InternetAuskünfte undOnlinemeldungenjetzt mit sofortiger Buchungwww.bonn.de/vhs... mit 3Klicks direkt in Ihren KursAnzeige1Politik undInternationales2LebenslangesLernen3Fremdsprachen4Deutsch undIntegration5Beruf undQualifizierung6PilatesPilatesMit der ganzheitlichen TrainingsmethodePilates haben Sie die Möglichkeit, anIhrer Kraft, Beweglichkeit und Koordinationintensiv zu arbeiten. Präzise undfließend ausgeführt und mit bewussterAtmung verbunden, fördert jede Übungden Muskelaufbau für einen kraftvollen,doch zugleich entspannten Körper.Pilatesist geeignet für Frauen und Männerjeden Alters und für jedes Fitnesslevel,denn alle Übungen lassen sich individuellanpassen. Durch ein regelmäßigesTraining verbessern Sie Ihre Haltung,Atmung, Konzentration und Ausdauer.Die Alltagsbewegungen werden insgesamtökonomischer. Bitte bringen Siesportliche Kleidung, eine Gymnastikmatte,eine Decke, Socken, ein Handtuchund etwas zu trinken mit.–Über 20Sportarten–Vereinseigenes Schwimmbad–2Fitness-Räume–Breiten- und Gesundheitssport–großes Kursangebot–Offener Bewegungstreff–LeistungssportSSF-Geschäftsstelle: Kölnstraße 313a, 53117 Bonn,Telefon: 0228/676868, www.ssf-bonn.deKultur undKunst7Gesundheit undErnährung8Studienreisen,Service207