Programm 2. Halbjahr 2010 - Wirtschafts- und ...

diese konstruktive Problembewältigungauch bei zukünftig auftretendenProblemen ermöglichen. Die Technikder Progressiven Muskelentspannungnach Jacobson wird fortgesetzt.3. Modul: Ausgleich für StressschaffenIn diesem Modul werden Methodenpositiven Ausgleichs für Stress vorgestellt,um Ihre Leistungsfähigkeit undLebensqualität zu verbessern. Inhaltesind das Genusstraining nach Lutz/Koppenhöfer, Aufbau angenehmer Aktivitäten,Vertiefung der ProgressivenMuskelentspannung nach Jacobsonund Phantasiereisen als Entspannungsmethode.Die Veranstaltung 7310 wird von dengesetzlichen Krankenkassen gefördert.Bitte informieren Sie sich bei IhrerKrankenkasse über die Möglichkeit derBezuschussung!Reihenveranstaltung 7310Leitung: Lydia SchwonkeVHS, Wilhelmstr. 34, Raum N.01Samstags, 18.09., 30.10. und27.11.2010 jeweils von10.00 -15.00 UhrEntgelt: 65,50 EUR /Keine Ermäßigungmöglich. Abmeldungen sindnur bis zu einer Woche vor Kursbeginnmöglich!8-15TeilnehmendeMassagevThai-Yoga-Massage für Paareund Singles mit BegleitungDieser Kurs richtet sich an alle, die eineErholungspause vom Alltag suchen.In diesem Workshop erlernen Sie dieGrundzüge der Thai-Yoga-Massage.Es ist eine ganzheitliche Massage, dieverschiedene Drucktechniken mit passivenDehn- und Yogaübungen verbindet.Ein stressiger Alltag kann denKörper häufig aus der Balance werfen.Dies ist z.B. in Form durch Muskelverspannungenzu spüren, die unteranderem zu Rücken-, Kopf-, Schulter-oder Nackenschmerzen führenkönnen. Die Thai-Yoga-Massage hatzum Ziel, die Spannungen im Körperzu lösen und somit wieder ein harmonischesGleichgewicht herzustellen.Die Massage wird auf einer großenBodenmatte praktiziert, wobei der zuMassierende bekleidet bleibt. Sie sindnach dem Kurs in der Lage, eine eigenständigeMassage durchzuführen. AlleTeilnehmenden erhalten aussagekräftigeKursunterlagen. Bitte bringen Siebequeme Kleidung, pro Person eineDecke sowie zwei kleine Kissen mit.Anmeldungen sind nur Paarweise möglich.Das Entgelt gilt pro Person.Wochenendveranstaltung 7320Leitung: Stephanie TheuerzeitVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 7Sonntag, 19.09.2010,10.00-17.00 Uhr, 1.Std. PauseEntgelt: 38,10EUR; erm. 28,50 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!6-10TeilnehmendevEinführung in die NepalesischeKlangmassage -Loslassen undentspannenAn diesem Tagwerden Sie in die NepalesischeKlangmassage eingeführt.Sie werden Klang und Form, Meditationund Geist mit Nepalesischen Klangschalenneu erfahren. Das Genießenaus der ganzen Fülle eröffnet das gelasseneLoslassen und entspannte Findender eigenen Mitte. Bitte bringenSie 2Decken, ein kleines Kopfkissen,dicke Strümpfe, Trinkwasser und wahlweiseetwas zu essen mit.Wochenendveranstaltung 7321Leitung: Patrick MartinVHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08Samstag, 02.10.2010,10.30-17.00 Uhr, 30min. PauseEntgelt: 30,10EUR; erm. 22,90 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-15TeilnehmendevFußreflexzonen-Massage I(Basis-Lehrseminar)Dieses Seminar richtet sich sowohl anMenschen, die in Heil- oder Pflegeberufentätig sind, als auch an interessierteLaien. Fußreflexzonen-Massage istvielfältig einsetzbar: in der eigenen Familie,im Freundeskreis, inder physiotherapeutischenPraxis, in der KrankenundAltenpflege, in der Naturheilpraxis.Fußreflexzonen-Massage bietet Hilfe beiEntspannung des vegetativen Nervensystems,Auflösung energetischer Blockierungen,Verbesserung der Durchblutung,Harmonisierung der Organtätigkeitund Stärkung des Immunsystems.Im Basisseminar wird ein einfaches Behandlungsschemageübt, das mit wenigen,leicht erlernbaren Griffen praktizierbarist und das vielen Beschwerden beiregelmäßiger Anwendung vorbeugt bzw.diese lindert. Dieses Seminar ist einzelnbuchbar oder als Baustein in Verbindungmit dem Aufbauseminar. Bitte bringenSie lockere Kleidung, zwei Wolldecken,Schreibmaterial und einen Schnellhefterfür Seminarunterlagen mit.Wochenendveranstaltung 7322Leitung: Bhajan G. HuppertMargarete-Grundmann-Haus,Lotharstraße 84-86Freitag, 29.10.10, 18.00-21.30 Uhr;Samstag, 30.10.10, 9.30-18.30 Uhr;Sonntag, 31.10.10, 9.30-14.30 UhrEntgelt: 77,10EUR; erm. 58,50 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!10 -14TeilnehmendevAnzeige1Politik undInternationales2LebenslangesLernen3Fremdsprachen4Deutsch undIntegration5Beruf undQualifizierung6Kultur undKunst7Gesundheit undErnährung8Studienreisen,Service199