Qigong -Einführung indasNei Yang Gong (Prävention inAlltag <strong>und</strong> Beruf)Zu langsam fließenden, leicht zu erlernendenBewegungsformen finden Sieinnere Harmonie. Alle Bewegungenwerden mit dem Atem geübt. DieÜbungen führen zur Lockerheit <strong>und</strong>Stabilisierung der Wirbelsäule <strong>und</strong>der Gelenke. Bitte bequeme Kleidung,Hallenschuhe oder rutschfeste Sockenmitbringen.Der Kurs 7251 wird von den gesetzlichenKrankenkassen gefördert. Bitteinformieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasseüber die Möglichkeit der Bezuschussung!Kurs 7251Leitung: Gabriele PieperBonn-Schwarzrheindorf, Tenten-Haus, Ander Wolfsburg 35Mittwochs 06.10.-24.11.10,15.00-16.30 Uhr, 6NachmittageEntgelt: 45,70 EUR /Keine Ermäßigungmöglich. Abmeldungen sindnur bis zu einer Woche vor Kursbeginnmöglich!8-14TeilnehmendevFeldenkraisFeldenkrais -Bewusstheitdurch Bewegung®Die Feldenkrais-Methode arbeitet mitBewegungs-Lektionen, durch die Siemehr über Ihre individuellen Bewegungsgewohnheitenlernen können.Davon ausgehend entdecken <strong>und</strong> entwickelnSie neue Möglichkeiten, dieIhnen dabei helfen, Ihre Bewegungsabläufemüheloser <strong>und</strong> angenehmerzu gestalten. Das Ergebnis ist ein vielseitigeresBewegungsrepertoire, dasIhrem Leben mehr Leichtigkeit <strong>und</strong>Kreativität verleihen kann.Der Tagesworkshop beinhaltet ausdidaktisch-methodischen Gründen einezweistündige Mittagspause.Bitte bringen Sie sowohl zum Kurs alsauch zum Workshop eine Decke <strong>und</strong>warme, bewegungsfre<strong>und</strong>liche Kleidungmit.Wochenendveranstaltung 7254Leitung: Sven HerrmannVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 7Samstag, 18.09.<strong>2010</strong>, 10.00-18.00Uhr, 2St<strong>und</strong>en PauseEntgelt: 31,70 EUR; erm. 24,50 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-15TeilnehmendeKurs 7255Leitung: Sven HerrmannVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 7Mittwochs 15.09.-17.11.10,19.15-20.45 Uhr, 8AbendeEntgelt: 57,30 EUR; erm. 42,90 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-15TeilnehmendeShiatsuvMit Shiatsu fit in den WinterShiatsu ist eine sanfte Form tiefwirkenderBerührung durch Hand- <strong>und</strong>Fingerdruck. Die Lebensenergie in unserenEnergiebahnen werden angeregt<strong>und</strong> harmonisiert. In diesem Workshopgibt esdie Möglichkeit, diese Form derDruckmassage <strong>und</strong> entsprechendeKörperübungen kennen zu lernen.Bitte eine Decke, ein kleines Handtuch,warme Bewegungskleidung <strong>und</strong>dicke Socken mitbringen.ARTEMISADie Heilpraktikerschule in BonnZentrum für heilende KünsteHeilpraktikerausbildungen Naturheilk<strong>und</strong>e PräventionInformationen unter:ARTEMISAWachsbleiche 8-953111 Bonn - Tel.: 0228 /660 110 - www.artemisa.deAnzeigeWochenendveranstaltung 7256Leitung: Frank SeemannVHS inBad Godesberg, CityTerrassen, Michaelplatz 5,Raum 7Samstag, 06.11.<strong>2010</strong>,9.30-17.00 Uhr, 1St<strong>und</strong>e PauseEntgelt: 32,10EUR; erm. 24,30 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-16TeilnehmendevSportkinesiologieSportkinesiologie <strong>und</strong>Muskelcoaching zurmentalen <strong>und</strong> körperlichenLeistungssteigerungIn diesem Workshop werden Sie indieGr<strong>und</strong>züge der Sportkinesiologie eingeführt.Auf Basis von medizinischemWissen stellt die Sportkinesiologie einenCocktail aus der Kinesiologie, derTrainingslehre <strong>und</strong> der Sportphysiotherapiedar.Die Kinesiologie wiederumistdie Lehre, die sich mit der Muskeluntersuchung<strong>und</strong> der Bewegungslehrebeschäftigt, unter Einbezug der Theorie<strong>und</strong> Praxis der fernöstlichen Lehreüber die Meridiane <strong>und</strong> Akupunkturpunkte.Angereichert werden dieseMethoden durch das „Touch for Health“(Ges<strong>und</strong> durch Berühren). Alle Methodenverfolgen das Ziel, den gesamtenMenschen möglichst umfassend zustärken <strong>und</strong> zu stabilisieren, Störfaktorenwie emotional-energetische Blockadenauszuschalten <strong>und</strong> vorhandeneRessourcen optimal zu integrieren. Bezogenauf den Bereich der Bewegungsteht u. a. die Förderung <strong>und</strong> Ökonomisierungder Bewegungsabläufe, d. h.Erkennen <strong>und</strong> Abbau von Kompensationsmusternsowie eine koordinativeNeuprogrammierung im Vordergr<strong>und</strong>.Hierdurch wird weniger Energie sowohlfür alltägliche als auch sportbezogeneBewegungsabläufe benötigt. Demzufolgestehen mehr Energiereserven zurVerfügung, woraus sich eine erhöhte(mentale <strong>und</strong> körperliche) Leistungsfähigkeitsowie eine verbesserte Konzentrations-<strong>und</strong> Lernfähigkeit ergibt.Für diesen Workshop sind keine Vorerfahrungenerforderlich. Bitte bringenSie bequeme Kleidung, warme Socken<strong>und</strong> eine Decke mit.Wochenendveranstaltung 7257Leitung: Reinhard StiefVHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08Sonntag, 28.11.<strong>2010</strong>,10.00-15.00 Uhr, 30min. PauseEntgelt: 24,10EUR; erm. 18,70 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-15Teilnehmende196v
EFTEFT -Selbsthilfe für jedesAlterSo einfach diese drei Buchstaben klingen,so genial einfach ist auch dieseSelbsthilfe-Technik. Deswegen eignetsie sich für jeden, der Finger zumKlopfen hat. EFT (Emotional FreedomTechniques) ist eine „Klopf-Akupressur“,die auf sanfte Weise die Möglichkeitbietet, den belastenden Gefühlenden Wind aus den Segeln zu nehmen.Nach dem Seminar begegnen SieStresssituationen im Alltag gelassener.Blockaden <strong>und</strong> psychosomatische Beschwerden,vor allem Schmerzen,können Sie dann lindern.Wochenendveranstaltung 7258Leitung: Eva Marie HeßlingBonn-Duisdorf, Alte Schule,Kirchplatz 6,Raum 1.01Samstag, 06.11.<strong>2010</strong>, 9.30-16.30Uhr, 1St<strong>und</strong>e PauseEntgelt: 30,10EUR; erm. 22,90 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-14TeilnehmendevF.M. Alexander-TechnikEinführung -Alexander-Technik mit SchwerpunktRückenDie Methode F. M. Alexanders ist einWeg zu einem harmonischeren <strong>und</strong>bewussteren Umgang mit dem eigenenKörper. Sie kann helfen, Ursachenvon Verspannungen <strong>und</strong> Schmerzenzu erkennen <strong>und</strong> zu mehr Leichtigkeitin Bewegung <strong>und</strong> Haltung führen. Indiesem Einführungsseminar wendenwir uns besonders dem Rücken zu.Aufgr<strong>und</strong> von Stress, langem Verharrenin einer Position (z. B. beim Sitzenam PC), aber auch durch ungünstigeBewegungs- <strong>und</strong> Haltungsgewohnheitenist er oft großen Belastungenausgesetzt. Durch spezielle Wahrnehmungsübungensowie taktile <strong>und</strong> verbaleAnleitungen werden überflüssigeSpannungen reduziert, die Körperwahrnehmungverbessert <strong>und</strong> eineneue Balance erreicht. Bitte bringenSie bequeme Kleidung mitWochenendveranstaltung 7259Leitung: Thamar WilkensVHS, Wilhelmstr. 34, Raum E.08Sonntag, 10.10.<strong>2010</strong>, 10.00-17.00Uhr, 1St<strong>und</strong>e PauseEntgelt: 30,10EUR; erm. 22,90 EURAbmeldungen sind nur bis zu einerWoche vor Kursbeginn möglich!8-14TeilnehmendevCraniosacraleOsteopathieCraniosacrale Osteopathie-Herbstworkshop:Fühlen <strong>und</strong>BegleitenEinfache craniosacrale Behandlungstechnikenwerden anschaulich vermittelt<strong>und</strong> geübt, u. a. das Erzeugeneines tiefenentspannenden Ruhepunktes(Stillpoint) am Hinterkopf <strong>und</strong>die Horchposten, die zur Einschätzung<strong>und</strong> gleichzeitigen Behandlung desinneren Rhythmus dienen. Sie lernenbehutsam einen körpereigenen, wellenähnlichenBewegungsrhythmuskennen <strong>und</strong> erfahren, wie erholsamdieKontaktaufnahme mit diesem Rhythmusist -für sich <strong>und</strong> andere.1Politik <strong>und</strong>Internationales2LebenslangesLernen3Fremdsprachen4Deutsch <strong>und</strong>IntegrationAnzeige5Zentrum fürRadiologie <strong>und</strong> NuklearmedizinBad Godesberg /Bad NeuenahrBeruf <strong>und</strong>Qualifizierung6Priv. Doz. Dr. med. W.DewesFacharzt für RadiologieDr. med. W. GrimmFacharzt für Diagnostische Radiologie <strong>und</strong> NuklearmedizinKultur <strong>und</strong>KunstDr. med. S. HoppenkampsFacharzt für Diagnostische RadiologieAm Michaelshof 4a53177 BonnFon: 0228-93 55 40Fax: 0228-93 55 499Dr. med. J.W. RechmeierFacharzt für Diagnostische Radiologie <strong>und</strong> NuklearmedizinBergstraße 253474 Bad NeuenahrFon: 02641-9 16 22 40Fax: 02641-9 16 22 488E-Mail: info@radiologie-bonn.de •Internet: www.radiologie-bonn.de7Ges<strong>und</strong>heit <strong>und</strong>Ernährung8Studienreisen,Service197
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vhs BonnProgramm2. Halbjahr 2010Kur
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VorwortSehr geehrte Damen und Herre
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statt in Kooperation mit der Bonner
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Advanced Conversation C2The followi
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