El-Sutil-Arte-de-Que-Te-Importe-Un-Carajo-Un-Enfoque-Disruptivo-Para-Vivir-Una-Buena-Vida-PDFDrive

los parámetros arbitrarios mediante los cuales te autodefines acaban por
atraparte; por ello, es mejor que te liberes de todo. En un sentido, podrías afirmar
que el budismo te alienta a que te importe un carajo.
Suena extraño, pero este enfoque de vida presenta beneficios psicológicos.
Cuando soltamos las historias que nos contamos de nosotros a nosotros mismos,
nos liberamos para, finalmente, actuar (y fallar) y crecer.
Cuando alguien admite para sí misma: “¿Sabes?, quizá no estoy hecha para
una relación”, en ese momento queda libre de actuar y terminar su mal
matrimonio. No tiene ninguna identidad qué proteger al permanecer en una mala
relación conyugal sólo para probarse algo a sí misma.
Cuando el estudiante admite ante sí: “¿Sabes?, quizá no soy un rebelde,
quizá sólo tengo miedo”, entonces está libre para ser ambicioso de nuevo. No
existe ninguna razón para sentirse amenazado de seguir sus sueños académicos y
quizá fracasar.
Cuando el ajustador de seguros admite para sí mismo: “¿Sabes?, quizá no
hay nada único o especial acerca de mis sueños o de mi trabajo”, entonces se
libera; puede iniciar la escritura de su guion y ver qué sucede.
Te tengo noticias buenas y malas: hay muy poco que sea único o especial
acerca de tus problemas. Por eso dejarlos ir es tan liberador.
Hay un tipo de ensimismamiento que proviene del miedo basado en una
certidumbre irracional. Cuando asumes que el avión en el que viajas es el que se
estrellará o que la propuesta de tu proyecto es la idea estúpida de la que todos se
burlarán o que eres aquel del que todos se mofarán o ignorarán, implícitamente
estás diciéndote: “Soy la excepción. No me parezco a nadie más. Soy diferente y
especial”.
Esto es narcisismo, puro y simple. Sientes como si tus problemas merecieran
un trato diferente, que tus problemas son tan únicos que no obedecen las leyes
del universo físico.
Mi recomendación es: no seas especial, no seas único. Redefine tus
parámetros de formas mundanas y amplias. Elige medirte a ti mismo no como
una estrella naciente o como un genio aún no descubierto. Elige evaluarte a ti
mismo no como una víctima terrible o como un triste fracaso. En vez de ello,
mídete con identidades más mundanas: un estudiante, una pareja, un amigo, un
creador.
Mientras más estrecha y rara sea la identidad que elijas para ti, más parecerá
amenazarte todo. Por esa razón, defínete en las formas más simples y ordinarias
posibles.
Lo anterior con frecuencia significa renunciar a ideas de grandeza sobre ti
mismo: que eres asombrosamente inteligente o espectacularmente talentoso o