Programm 2010 - VHS Rheine

104
„Kinder- und Jugenduni“
VHS in Kooperation mit dem
Kinderschutzbund Rheine
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen, Jungen und
Mütter
Kennst du das auch:
- dass dich manche ständig piesacken?
- dass dich andere in der Schule in den Schwitzkasten nehmen?
- dass dir keiner zuhört?
- dass du so baff bist, dass dir die passende Antwort erst 10 Minuten später einfällt?
- dass dich jemand so anfasst, wie du es nicht haben willst?
- dass du allein im Dunkeln Angst hast?
Willst du lernen, dich zu verteidigen?
Mit deiner Stimme, mit deiner Kraft, mit deinem Körper?
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (SB/SV) sind wichtig für jedes Mädchen, jeden Jungen
und für jede Frau. Egal ob du klein oder groß, dick oder dünn, laut oder leise, sportlich oder nicht,
schüchtern oder mutig bist.
Wir probieren Übungen zur Selbstbehauptung und Selbstsicherheit aus ...
Wir üben einfache Selbstverteidigungstechniken wie Schlag-, Tritt- und Befreiungstechniken ...
Wir sprechen über Verhalten in Gefahrensituationen ...
Wir sagen dir, an wen du dich in Notfällen wenden kannst.
Na, hast du Lust bekommen mitzumachen?
Folgende Kurse bieten wir im Frühjahr 2010 an: