Programm 2010 - VHS Rheine

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„Kinder- und Jugenduni“
Abnehmen, Fitness
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Christa Egbert
dienstags, 16:30–18:00 Uhr
19. Januar 2010
Volkshochschule im
Josef-Winckler-Zentrum
24 Ustd, 10 Termine, 65,00 EUR
(keine Ermäßigung)
Fitte Kids und Teens (10–15 Jahre):
„Spielend leicht abnehmen“
Immer mehr Kinder und Jugendliche in Deutschland haben
Übergewicht und legen so den Grundstein für spätere Erkrankungen.
Unser Kursangebot ist konzipiert für übergewichtige
Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 10 und 15 Jahren.
Der Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Konzept, in welches
das Kind und die Familie eingebunden sind. Die verantwortliche
Kursleiterin ist eine staatlich geprüfte Wirtschafterin und
Fachkraft im Bereich Diätetik, die eine langjährige Erfahrung
im Bereich Ernährungs- und Diätberatung mit psychisch erkrankten
jungen Erwachsenen hat. Hauptziel dieses Kurses ist
eine langfristige Gewichtsreduktion und -stabilisierung durch
eine Veränderung des Ess-, Bewegungs- und Bewusstseinsverhaltens.
Dabei geht es vor allem um eine Stärkung des
Körpergefühls, des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls.
Die erlebnisorientierte Arbeitsweise mit den Kindern
und Jugendlichen ermöglicht eine schrittweise und individuelle
Ernährungsumstellung. Die gemeinsame Kochpraxis und
das Esstraining unterstützen sowohl die Kinder als auch die
Eltern. Das eigenverantwortliche Handeln und das bewusste
Erleben von Essen und Trinken werden gefördert. Regelmäßige
Bewegungseinheiten begleiten das Kurs-Programm.
HöchstteilnehmerInnenzahl: 12
Eine Filmdokumentation wird voraussichtlich bei stern TV mit
Günter Jauch in den Sommerferien ausgestrahlt.