Programm 2010 - VHS Rheine
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182<br />
Well und Fit<br />
Beratung: Ute Brockmeier, Tel. 939-126<br />
394<br />
Christa Egbert<br />
dienstags, 16:30–18:00 Uhr<br />
19. Januar <strong>2010</strong><br />
Volkshochschule im<br />
Josef-Winckler-Zentrum<br />
24 Ustd, 10 Termine, 65,00 EUR<br />
(keine Ermäßigung)<br />
395<br />
Christa Egbert,<br />
Anneliese Winkelmann<br />
dienstags, 18:30–19:15 Uhr<br />
26. Januar <strong>2010</strong><br />
16. Februar <strong>2010</strong><br />
23. März <strong>2010</strong><br />
Gaststätte Hues-Ecke, Emsstr.<br />
2,00 EUR pro Treffen<br />
Fitte Kids und Teens (10–15 Jahre):<br />
„Spielend leicht abnehmen“<br />
Immer mehr Kinder und Jugendliche in Deutschland haben<br />
Übergewicht und legen so den Grundstein für spätere Erkrankungen.<br />
Unser Kursangebot ist konzipiert für übergewichtige<br />
Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 10 und 15 Jahren.<br />
Der Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Konzept, in welches<br />
das Kind und die Familie eingebunden sind. Die verantwortliche<br />
Kursleiterin ist eine staatlich geprüfte Wirtschafterin und<br />
Fachkraft im Bereich Diätetik, die eine langjährige Erfahrung<br />
im Bereich Ernährungs- und Diätberatung mit psychisch erkrankten<br />
jungen Erwachsenen hat. Hauptziel dieses Kurses ist<br />
eine langfristige Gewichtsreduktion und -stabilisierung durch<br />
eine Veränderung des Ess-, Bewegungs- und Bewusstseinsverhaltens.<br />
Dabei geht es vor allem um eine Stärkung des<br />
Körpergefühls, des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls.<br />
Die erlebnisorientierte Arbeitsweise mit den Kindern<br />
und Jugendlichen ermöglicht eine schrittweise und individuelle<br />
Ernährungsumstellung. Die gemeinsame Kochpraxis und<br />
das Esstraining unterstützen sowohl die Kinder als auch die<br />
Eltern. Das eigenverantwortliche Handeln und das bewusste<br />
Erleben von Essen und Trinken werden gefördert. Regelmäßige<br />
Bewegungseinheiten begleiten das Kurs-<strong>Programm</strong>.<br />
HöchstteilnehmerInnenzahl: 12<br />
Eine Filmdokumentation wird voraussichtlich bei stern TV mit<br />
Günter Jauch in den Sommerferien ausgestrahlt.<br />
Abnehm-Stammtisch<br />
Dieser Stammtisch ist für <strong>VHS</strong>-TeilnehmerInnen aus den<br />
aktuellen und ehemaligen Abnehmkursen. Bei speziellen<br />
alkoholfreien Cocktails wird hier die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch<br />
geboten, um gemeinsam neue Motivation zu<br />
schöpfen.
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