Beiträge zur Gesundheitspsychologie - Pädagogische Hochschule ...

Theoriegeleitete Untersuchung des Zusammenspiels
sozial-kognitiver Variablen und Stadien der Gesundheitsverhaltensänderung
Lisa M. Warner, Sonia Lippke, Amelie U. Wiedemann, Tabea Reuter
& Jochen P. Ziegelmann
Freie Universität Berlin
lwarner@gmx.de
Fragestellung: Der Weg zu gesünderem Verhalten ist ein komplexer Prozess.
Der Health Action Process Approach (HAPA) bildet diesen Prozess und die
Stadien, die während dessen durchlaufen werden, ab. Ziel dieser Arbeit war es,
das Zusammenspiel der Variablen des HAPA-Modells zu untersuchen.
Weiterhin sollten qualitativ unterschiedliche „Mindsets“ (Diskontinuitätsmuster)
in den drei Stadien (Non-Intender, Intender, Actor) gefunden werden.
Methoden: N = 103 Mitarbeiter der DB AG wurden bezüglich der HAPA
Variablen (Risikowahrnehmung, Handlungsergebniserwartung, Selbstwirksamkeit,
Intentionen, Planung) und verschiedener Aspekte körperlicher Aktivität
(Gesamtdauer mittlerer und intensiver körperlicher Aktivität pro Woche, Häufigkeit
körperlicher Aktivität in der Freizeit, bei der Arbeit, zu Fortbewegungszwecken
und in Haushalt und Garten) befragt.
Ergebnisse: Theoriekonform zeigte sich, dass Handlungsergebniserwartungen
(β = .35) und Selbstwirksamkeit (β = .39) Intentionen beeinflussen.
Risikowahrnehmung war kein Prädiktor für Intentionen. Planung mediierte die
Umsetzung von Zielen in körperliche Aktivität: Bei Einfügung der Planung in die
Beziehung zwischen Intentionen und Verhalten sank sie von β = .36 auf β = .21
(Sobel´s z = 3.87). Die Annahme unterschiedlicher Mindsets in den drei Stadien
konnte für alle sozial-kognitiven Variablen und die verschiedenen Verhaltensmaße
bestätigt werden.
Diskussion: Eine Unterteilung des Prozesses der Verhaltensänderung in
drei Stadien ist sinnvoll, da sich Menschen in den verschiedenen Stadien durch
qualitativ unterschiedliche Mindsets auszeichnen. Künftige Interventionen
sollten daher auf die spezifischen Bedürfnisse in jedem Stadium eingehen, um
Verhaltensänderungen wahrscheinlicher zu machen.
Keywords:
Körperliche Aktivität, Stadienmodelle, HAPA
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