Beiträge zur Gesundheitspsychologie - Pädagogische Hochschule ...

Belastungsbewältigung im Alltag:
Die Bedeutung sozialer Unterstützung
Anton-Rupert Laireiter & Margit Hamminger
Universität Salzburg/Fachbereich Psychologie
anton.laireiter@sbg.ac.at
Fragestellung: Alltagsbelastungen sind wichtige Determinanten psychischer und
somatischer Gesundheit; sie beeinflussen auf vielfältige Weise das subjektive
Wohlbefinden und die Lebensqualität. Verschiedene Arbeiten weisen auch auf
die Bedeutung dieser Erfahrungen für die Ätiologie psychischer und organischer
Störungen hin. Es ist daher wichtig, die Regulation und Bewältigung derartiger
Ereignisse zu untersuchen.
Methode: In dem Beitrag wird über eine Studie berichtet, in der Alltagsbelastungen
mittels eines vom Autor entwickelten Tagebuches zur Bewältigung
von Alltagsbelastungen (TBB) über einen Zeitraum von 20 bis 25 Tagen erhoben
wurden. Neben stressrelevanten Einschätzungen und Belastungsemotionen
hatten die Probanden (N = 62; 1.250 Episoden) auch über das eingesetzte
Bewältigungsverhalten und die erhaltene Unterstützung zu berichten.
Ergebnisse: In der Beobachtungszeit wurden Belastungen in größerer
Intensität vor allem in sozialen Beziehungen, dem Arbeits- und dem Freizeitbereich
berichtet. Zur Bewältigung wurde primär kognitives und aktives
Problemlöseverhalten eingesetzt, gefolgt von palliativen und defensiven
Strategien. In knapp einem Drittel der Episoden wurde Soziale Unterstützung in
Anspruch genommen, sowohl psychologische wie auch instrumentelle, die im
Schnitt als sehr hilfreich und effektiv beurteilt wurde. Weiterführende Analysen
zeigen, dass aktives und kognitives Bewältigungsverhalten und insbesondere
der Erhalt instrumenteller Unterstützung mit verschiedenen Outcome-Variablen
der Belastungsepisoden positiv korrelieren, was die Hypothese bestätigt, dass
bestimmte Bewältigungs- und Unterstützungsformen für die Bewältigung von
Alltagsereignissen von besonderer Bedeutung sind.
Keywords:
Alltagsbelastungen, Bewältigung, Soziale Unterstützung
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