Beiträge zur Gesundheitspsychologie - Pädagogische Hochschule ...

Persönliche Ziele als Motivatoren und Regulatoren
sportlich aktiven Verhaltens
Heinz W. Krohne & Dagmar L. Thiex
Johannes Gutenberg-Universität Mainz / Psychologisches Institut
hkrohne@uni-mainz.de
Die Untersuchung befasst sich mit persönlichen Zielen als möglichen Determinanten
regelmäßiger sportlicher Betätigung. Diese persönlichen Ziele
unterscheiden sich zum einen nach Inhalten, zum anderen nach kognitiven,
affektiven und verhaltensmäßigen Merkmalen der Zielrepräsentation.
Verglichen wurden die wichtigsten Ziele von Personen, die regelmäßig,
unregelmäßig oder nie sportlich aktiv sind. Auf der Basis des transtheoretischen
Modells der Verhaltensänderung von Prochaska und DiClemente wurden 470
Teilnehmer einer der fünf in dem Modell unterschiedenen Stufen der Verhaltensänderung
zugeordnet.
Es ließen sich faktorenanalytisch sechs Dimensionen sportrelevanter Ziele
unterscheiden: Wettbewerb, psychologische Ziele, Gesundheitsförderung,
körperbezogene Ziele, Geselligkeit sowie Bewältigung von Gesundheitsproblemen.
Während körperbezogene Ziele und Gesundheitsförderung für Personen
aller Stufen relevant waren, berichteten Personen in der Stufe der Aufrechterhaltung
mehr Inhalte aus den Bereichen Wettbewerb sowie soziale und
psychologische Ziele. Im Gegensatz dazu war das Ziel, auf Grund von Gesundheitsproblemen
sportlich aktiver zu werden, dominant bei Personen, die bislang
nie oder höchstens unregelmäßig sportlich aktiv waren. Hinsichtlich der Zielrepräsentation
zeigte sich, dass regelmäßig Aktive ihr Handeln zielgerichteter
planten und mehr positive sowie weniger negative Affekte in Bezug auf ihr
durch Sport zu erreichendes Ziel äußerten, während Personen der frühen
Stufen der Verhaltensänderung in stärkerem Ausmaß Konflikte zwischen ihren
persönlichen Zielen erlebten.
Diese Befunde demonstrieren, dass die Aufnahme und Aufrechterhaltung
eines sportlich aktiven, gesundheitsförderlichen Verhaltens in starkem Maße
durch persönliche Ziele determiniert werden.
Keywords:
Persönliche Ziele, sportliche Aktivität, Gesundheitsförderung
16