Programa de desenvolupament d'habilitats parentals per a famílies

FITXES DE TREBALL DE LA SESSIÓ
Pàg Fitxes
110 Fitxa 34 “Missatges-Jo”
111 Fitxa 35 “Casos propis de Missatge-Jo”
112 Fitxa 36 “El llenguatge positiu i motivador”
113 Fitxa 37 “Idees per recordar”
38 Fitxa 14 “He après”
Fitxa 34
“Missatges-Jo”
“Quan⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ em sento⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ perquè⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅”
“Quan⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅(substituir els punts per les
circumstàncies d’una situació o acció) em sento⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅
⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅(substituir els punts per una paraula que expressi
el sentiment que té la persona) perquè⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅
(substituir els punts per les conseqüències d’aquesta situació
o acció)”
Paraules que expressen sentiments
• Gaudir
• Content/a
• Agradar
• Emocionat/da
• Apreciar
• Gran/bon
• Bo
• Bé
• Complagut/da
• Feliç
• Orgullós/a
• Enfadat/da
• Confús/a
• Decebut/da
• Temorós/a
• Dolgut/da
• Ignorat/da
• Trist/a
• Estimat/da
• Espantat/da
• Injust
• Infeliç
• Preocupat/da
• Vençut/da
Exemples de missatge-jo
• “Quan veig que us baralleu em preocupo perquè us podeu fer mal”
• “Quan et tires pel terra la mare es posa nerviosa perquè t’embrutes
la roba i després ha de rentar i treballar més”
• “Quan em crides em sento humiliat perquè veig que no em respectes”
• “Quan no fas les teves tasques em sento incòmoda perquè sembla que
vols que te les faci jo”
SESSIÓ 6
110