Programa de desenvolupament d'habilitats parentals per a famílies

Fitxa 32
“Missatges que no utilitza i que sí utilitza l’escolta activa”
Suposa que acabes de tenir un conflicte
amb una persona. Estàs molt molest/a.
Vols comentar-li a algú; trobes a un amic o
amiga i li dius els comentaris que apareixen
a continuació. Com et sentiries si el teu
amic et respongués amb alguna d’aquestes
frases? T’ajudaria a sentir-te entès/a i a
tranquil·litzar-te?
1. Comentari:
“Estic fart/a de la manera com em tracta! Saps
què ha passat avui?”
A. Bé, no n’hi ha per tant! No li donis tanta
importància.
B. Veig que aquesta situació t’ha molestat i que
es tracta d’una cosa important per a tu.
C. Completar amb una frase d’escolta activa:
2. Comentari:
“Quina mare que no li planxa les camises al
seu fill!”
A. No hauries de consentir que et parli així!
B. Veig que et sents dolguda perquè el teu fill
és molt exigent amb tu i això et fa sentir
malament.
C. Completar amb una altra frase d’escolta
activa:
3. Comentari:
“Calla’t, que mai tens ni idea del què dius. Tu
què saps.”
A. Bé, tranquil·litza’t... que tindràs un atac!
B. Veig que et sents menyspreat/da perquè no
escolta les teves idees.
C. Completar amb una altra frase d’escolta
activa:
SESSIÓ 5
98