Programa de desenvolupament d'habilitats parentals per a famílies

Suggeriments
per al
moderador/a
• Facilitar que els pares i mares facin conscient la
conveniència de dedicar-se un temps diari per
reflexionar sobre si mateixos, relaxar-se i buscar
moments de satisfacció personal.
Autoestima i assertivitat en els pares i mares:
Com sentir-nos bé i segurs com pares i mares
Aquesta secció temàtica porta a considerar de nou la
necessitat que té tota persona de sentir-se acceptada,
estimada , valorada i respectada des de la infància, par
anar desenvolupant progressivament una valoració
adequada de si mateixa i una bona autoestima. Perquè
aquesta valoració d’un mateix sigui adequada és necessari
que la persona sigui capaç d’identificar, reconèixer i
acceptar en si mateixa tant les seves potencialitats i
virtuts com les seves limitacions i imperfeccions. Això
ajuda a generar l’equilibri emocional.
El desenvolupament de l’autoestima, no obstant,
està molt condicionat per la qualitat de les relacions
interpersonals que s’hagin tingut des de la infància: les
relacions amb els pares i mares, amb el professorat,
amb els germans i amics, i en general, amb aquelles
persones a qui s’atorga un significat afectiu especial,
com són òbviament els pares i mares. El que escoltem
dir a aquestes persones sobre nosaltres, sobre com som,
sobre el que fem i aconseguim, el tipus de paraules que
utilitzen per referir-se a la nostra persona, la manera en
que ens parlen, ens miren i s’acosten a nosaltres, el grau
de confiança que tenen sobre les nostres capacitats,
Metodologia
• Expositiva per part del moderador/a amb possible
intervenció dels participants.
Temps previst
• 15 minuts.
SESSIÓ 3
sobre el que som capaços de fer i aconseguir, el tipus
de responsabilitats que ens atorguen, etc., tot això va
generant en cada persona una idea de com és en funció de
com creu que la veuen els altres.
Perquè l’autoestima dels pares i mares es desenvolupi,
poden aprendre a utilitzar la tècnica del llenguatge positiu
i motivador, que consisteix bàsicament en fixar-se en
allò positiu que un té en si mateix, en els seus esforços,
progressos i contribucions, en dir-ho i reconèixer-s’ho per
anar generant un cert nivell d’auto-consciència sobre allò
vàlid i acceptable que és un mateix i el grau de credibilitat
que pot tenir per als altres. La tècnica del llenguatge
positiu i motivador ajuda a la persona a no centrar-se
només en els seus punts dèbils, en les seves limitacions,
errors i imperfeccions, i a considerar aquestes també
com acceptables i vàlides, com a part important del seu
desenvolupament personal i del seu aprenentatge vital. El
reconeixement, acceptació i integració personal, tant de
les potencialitats com de les limitacions i imperfeccions
d’un mateix ajuda a la persona a construir el seu equilibri
emocional, a sentir-se millor amb si mateixa, a tolerar
millor les frustracions i a desenvolupar la seva motivació
de guany.
60