Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

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Gesundheit
Natürlich besser Sehen
Verwöhnkurs für die Augen - Seminar 1
Haben auch Sie überanstrengte, gereizte, lichtempfindliche oder
trockene Augen oder sogar das Gefühl, dass sich Ihre Sehfähigkeit
ständig verschlechtert?
Sie können etwas für Ihr Sehen tun!
Lernen Sie Methoden kennen, um Ihre Augen zu entspannen und auf
spielerische Weise mit Hilfe des ganzen Körpers, der Vorstellungskraft
sowie der Atmung, Ihr Sehen zu verbessern. Augenübungen lösen die
Augen aus ihrer Starrheit und trainieren die Muskeln, um den Weg zur
Sehverbesserung zu ebnen. Palmieren, das Abdecken der Augen mit den
Handflächen, aktiviert die Gehirntätigkeit und das Vorstellungsvermögen
und fördert die Selbstheilungskräfte. Dadurch erleben Sie wieder die
Freude am Sehen.
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4072
Samstag • 16.03.2013 • 09:30 - 12:30 & 13:30 -
16:30 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 116 23,79 €
Schmerzfrei trotz Arthrose
An Arthrose zu erkranken gilt noch immer als "Schicksal, dem man sich
beugen muss" bzw. als natürlicher Verschleiß, gegen den man nichts
unternehmen kann. Dass das so nicht stehen bleiben muss, soll in diesem
Seminar vermittelt werden.
Sie erfahren, wie Arthrose entsteht, welchen Einfluss Bewegung und
Ernährung haben, wie Entzündungen auf natürlichem Weg abklingen
können und welche unterstützenden Maßnahmen sinnvoll sind. Darüber
hinaus erhalten Sie viele Anleitungen zur Selbsthilfe mit dem Ziel,
Schmerzen zu reduzieren oder gar zu beseitigen.
Motiviert, aktiv an Ihrer Gesundheit mitzuarbeiten, können Sie nach
Hause gehen.
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4073
Samstag • 13.04.2013 • 09:30 - 12:30 & 13:30 -
16:30 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 022 21,73 €
inkl. Mehrkosten 1,60 €