Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

Der Hüftspeck wird mehr statt weniger, trotz Light-Produkten in den
Supermarktregalen. Wir machen eine Diät nach der anderen und sind
nicht selten kurz danach schwerer als vorher. Groß geworden mit dem
Wissen, Fett und Fleisch möglichst meiden zu müssen und stattdessen
Kohlehydrate zu essen, stellt sich jetzt die Frage, ob es nicht Zeit ist
umzudenken. Was ist dran an LowCarb bzw. kohlenhydratreduzierter
Kost?
In diesem Vortrag werden verschiedene Diäten gegenüber gestellt,
die Wirkung auf Körper und Stoffwechsel werden besprochen, Sie
erfahren, warum manche Diäten nicht funktionieren können und welche
Ernährungsweise hilft, Fett ab- und Muskulatur aufzubauen, wohl die
einzige Möglichkeit, dauerhaft schlank und gesund zu werden und zu
bleiben.
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4086 Mittwoch • 17.04.2013 • 18:30 - 20:00 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 022 5,15 €
Unsere Lebensmittel - Freund oder Feind?
Wissen wir wirklich, was wir essen? Was enthalten unsere Lebensmittel
tatsächlich - alles, was wir brauchen oder etwas, was uns sogar schadet?
Was brauchen wir überhaupt an Nährstoffen und was passiert, wenn uns
dergleichen fehlt? Wie können wir erkennen, welche Krankheiten einfach
nur auf einen Mangel zurückzuführen sind? Welche Medikamente rauben
uns Vitamine und Nährstoffe? Sind die alten Ernährungsweisheiten
immer noch aktuell oder sollten sie ersetzt werden? Weshalb werden
die Deutschen immer dicker, trotz genügend "light" und "fettreduzierter"
Fertigkost?
All diese Fragen werden wir an diesem Abend behandeln und so
eine Basis schaffen für eine sinnvolle, dem eigenen Körper förderliche
Ernährungsweise.
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4087 Mittwoch • 24.04.2013 • 18:30 - 20:00 Uhr
Gesundheit 179
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 022 6,65 €
inkl. Mehrkosten 1,50 €