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Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

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250<br />

Gesundheit<br />

Outdoor-Sportarten - Spiele<br />

Der nächste Weltkulturerbelauf kommt bestimmt.<br />

Sportliche Anfänger<br />

...und wir bereiten uns natürlich darauf vor. Allerdings beim Laufen auf<br />

weichen Wegen, denn längere Strecken auf Asphalt sollten den Knien<br />

und dem geplagten Bewegungsapparat nur ausnahmsweise zugemutet<br />

werden.<br />

▶<br />

4900 Mittwoch • 06.03.<strong>2013</strong> • 18:30 - 19:30 Uhr • 15x<br />

Treffpunkt: Trimmpfad - Ende Moosstraße / Armeestraße<br />

39,60 €<br />

Fitness mal Zwei<br />

Outdoor-Training<br />

Abwechslungsreiches Training mit Walken, Laufen und kleinen Intervall-<br />

Einheiten. Bei Öffnung des Erba-Geländes werden wir den Unterricht<br />

dorthin verlegen.<br />

▶<br />

4905 Donnerstag • 11.04.<strong>2013</strong> • 16:30 - 17:30 Uhr • 8x<br />

Franz-Ludwig-Gymnasium (Hoftor Heinrichsdamm) 27,46 €<br />

Outdoor-Training im Hain<br />

Leichtes Warm up im Hain (Gehen, Joggen, Sprint) mit Kräftigungs- und<br />

Stabilitätsübungen. Body Workout mal ganz anders - mit viel frischer<br />

Luft.<br />

▶<br />

4907 Mittwoch • 10.07.<strong>2013</strong> • 19:00 - 20:00 Uhr • 3x<br />

Treffpunkt: Jahnwehr auf Parkplatzseite 11,88 €

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