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Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

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224<br />

Gesundheit<br />

Gymnastik für Frauen<br />

Anfänger und Fortgeschrittene<br />

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung<br />

und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver<br />

Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie<br />

Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!<br />

▶<br />

4637 Montag • 04.03.<strong>2013</strong> • 18:30 - 19:30 Uhr • 15x<br />

Erlöserschule, Neuerbstr. 20, Turnhalle 39,60 €<br />

4638 Dienstag • 05.03.<strong>2013</strong> • 18:15 - 19:15 Uhr • 15x<br />

Hainschule, Ottostr. 2 a, Gymnastikraum 39,60 €<br />

Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten - Frauen<br />

Leichtes Herz-Kreislauf-Training, haltungsschulende und körperbildende<br />

Übungen, Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule<br />

(Bauchmuskeltraining) und Entspannungstechniken. Wir arbeiten mit<br />

dem Flexaband und anderen Handgeräten.<br />

▶<br />

4640 Montag • 04.03.<strong>2013</strong> • 18:00 - 18:45 Uhr • 15x<br />

Kindergarten St. Urban, Babenberger Ring 67,<br />

Turnhalle<br />

4641 Montag • 04.03.<strong>2013</strong> • 18:45 - 19:30 Uhr • 15x<br />

Kindergarten St. Urban, Babenberger Ring 67,<br />

Turnhalle<br />

46,20 €<br />

inkl. Mehrkosten 16,50 €<br />

46,20 €<br />

inkl. Mehrkosten 16,50 €<br />

4643 Dienstag • 05.03.<strong>2013</strong> • 09:30 - 10:30 Uhr • 15x<br />

Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 39,60 €<br />

Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten<br />

Fitness - Stretching - Wirbelsäulengymnastik - Entspannungsübungen.<br />

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