Programm VHS Bamberg Frühjahr 2013 - Städtische ...

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Gesundheit
Mit Yoga ins Wochenende
Mit Yoga den Alltag loslassen und gelassen ins Wochenende gehen.
Probieren Sie´s aus - Sie werden mit der wohltuenden Wirkung belohnt.
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4243 Freitag • 15.03.2013 • 17:30 - 19:45 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 8,92 €
4244 Freitag • 12.04.2013 • 17:30 - 19:45 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum 101 8,92 €
4245 Freitag • 10.05.2013 • 17:30 - 19:45 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 8,92 €
4246 Freitag • 14.06.2013 • 17:30 - 19:45 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 8,92 €
Mit Yoga ins Wochenende
Für Männer
Mit Yoga den Alltag loslassen und gelassen ins Wochenende gehen.
Probieren Sie´s aus - Sie werden mit der wohltuenden Wirkung belohnt.
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4248 Freitag • 19.04.2013 • 17:30 - 19:30 Uhr
Altes E-Werk, Tränkgasse 4, Raum U 10 8,54 €
Yoga - Fortlaufende Kurse
Achtsamkeits-Yoga
Yoga ist Meditation
Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt
vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein.
Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst
atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die
wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu
spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode an sich selbst
zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren - unabhängig wie fit oder
krank man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen,
mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und
Besonnenheit einkehren zu lassen.